1. 肾气不足的症状，血虚有什么症状？

血虚证是一种常见病证，是中医一种病机，是指人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体，亦不能维持人体正常的精神活动。浅谈一下血虚证：

一、 血虚证的常见病因：

1、平素体质虚弱：化生气虚不足，日久血虚。

2、脾胃虚弱：饮食差，气血生化无源日久血虚。

3、情志致病：思虑过度，日久伤脾，脾虚气血生化无源，形成血虚。

4、失血：这是最明显最快的引起血虚的原因，失血过多，就会血虚。如女子月经过多，崩漏，月经衍期等，外伤出血，痔疮出血，消化道出血，白血病各种出血，血小板减少出血等。

5、久病体虚：久病耗伤气血，又加上久病脾虚，不想吃饭，饮食少，气血生化无源，加重血虚。

二、有以下症状说明血虚了：

1、颜面部：面色淡白或萎黄。

2 、头：头痛头晕，头空痛（如头空的感觉同）。

3、头发：枯黄无光泽，变脆，或脱发。

4、眼：头晕眼花，两目干涩，眼睑淡白。

5、耳：耳中蝉鸣。

6、口唇与牙龈：淡白。

7、心：心慌胸闷，倦怠乏力，失眠多梦。

8、肝：两胁隐痛，两目干涩，视物昏花。

9、月经：女子月经量少，色淡红，闭经，不孕，小腹隐痛，揉按则舒。

10、指（趾）甲：甲床（指甲盖）淡白。

11、四肢：肢体或肢端麻木，屈伸不利，或不自主颤抖等症状。

12、皮肤：皮肤干燥，无光泽。

13：精神状态：精神萎靡，健忘，或烦躁。

三、血虚主要表现在肝与心两个脏腑，具体症状如下：

1、肝血虚：

主症：头晕头痛，视物昏花，两目干涩，两胁隐痛，肢体麻木，屈伸不利，四肢抖动，女子月经量少色淡，闭经，不孕，舌淡白苔薄白，脉弦细。 治则：滋补肝血 方药：补肝汤加减 中成药：四物颗粒，八珍颗粒

2、心血虚：

主症：面色淡白，头晕目眩，唇舌及牙龈苍白，心慌胸闷，倦怠乏力，失眠多梦，健忘，舌淡白，苔薄白，脉细弱。 治则：补血养心 方药：归脾汤加减 中成药：归脾丸，人参归脾丸

四、血虚的养生注意事项：

1、营养均衡，荤素搭配，加强营养。

2、积极锻炼身体，运动主升阳，脾阳升，运化功能加强，气血生化有源，血虚减轻或治愈。

3、若有血虚症状，及时治疗，以免气随血耗，形成气阴两虚。

4、避免熬夜，耗伤肝阴（血），肝血亏损，肝血虚。

5、若有各种出血症状，及时止血治疗，以免出血过多，引起血虚。

以上浅谈血虚的病因，临床表现，以及调理与养生，望能帮助到朋友们！血虚影响健康，愿朋友们远离血虚，健健康康！

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2. 肾气虚弱有什么危害？

“肾虚”是很多人比较敏感的词语，尤其是对于男性朋友来说。肾气虚弱，是属于一种中医名词，指的是肾脏的精气不足，主要的症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同时也会降低生活品质。

如果出现肾虚的症状，大家千万不要乱吃药，我们可以菜用食疗的方法，那些素食是可以补肾呢？

1. 白果

白果主要分为药用和食用，药用白果略带涩味，而食用白果口感比较清爽。白果含有丰富的维生素、矿物质、银杏酸和白果酚等营养物质，可以补气养心，益肾滋阴

2. 莲子

莲子属于一味中药，它是植物莲干燥后的成熟种子。它的补肾效果特别好，我们可以将莲子煮粥或者泡茶喝，可以治疗心肾不交的症状。

3. 栗子

很多人把栗子当做零食来吃，其实生吃栗子还可以补肾。如果我们早晚生吃两个栗子，就能起到补肾益气的作用，同时也能缓解腰膝酸软的症状。

4. 山药

想要获取山药最大的营养价值，我们可以将山药用来煮粥。山药粥不仅味道甜糯，常吃也不会引起身体肥胖，具有滋肾遗精的作用。

5. 豇豆

豇豆，又叫做长豆角，是生活中常见的蔬菜，不仅味道鲜美，还具有健胃补肾、调和五脏的功效。

其实，肾虚并不可怕，我们可以多吃以上五种素食。它们不仅美味可口，补肾的效果也让你意想不到。

3. 肾气不足的表现是什么？

肾气不足的表现是什么

肾气不足常表现为腰膝酸软、小便不尽，男性可见阳痿早泄，女性可见月经失调、不孕不育等。

肾气是由肾精化生而成的，肾气亏虚，固摄之力不足，可见膀胱失约，一般会出现尿淋漓不尽、夜尿频繁、遗尿、小便失禁等典型症状，常见于老人儿童。

此外，还可表现为浑身无力、头晕目眩、智力不足、腰膝酸软、听力减退、记忆力减退等症状。男性可见滑精、早泄、阳痿等，女性可见月经失调、淋漓不断，孕妇滑胎小产等。

肾气不足的患者一定要及时调理，在医生指导下对症服用药物来补充肾气。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核

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4. 肾气和肾什么关系？

肾气，是中医学名词。肾精化生之气。指肾脏的功能活动。主要表现在生殖、生长和发育机能的活动。

肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。

“肾气”，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。

5. 肾虚是不是不可以痊愈？

你好！肾虚是中医的辨证分型，也可以认为是一种中医的病理状态，年轻人的轻症一般容易纠正，老年人肝肾亏虚多是身体的衰老的表现，难以逆转；

肾虚的分型

1、肾阴虚：多见潮热盗汗、五心烦热、梦遗滑精，失眠多梦、腰膝酸软、或女子月经先期量多等，最常用的方药：六味地黄丸，而肾阴亏虚，一般多是由轻症肾阴虚加重转化而来，为肾中真阴亏损，可用大补阴精之左归丸；

2、肾阳虚：多见畏寒怕冷、四肢不温，神疲欲寐，腰膝冷痛，阳痿早泄，大便溏泄、水肿等症状，常用方药：肾气丸，肾阳虚日久，也可使肾中真阳耗损，转化为肾阳亏虚，代表方药：右归丸；

3、肾精亏虚：多是由于先天禀赋不足、或后天纵欲过度、或老年肾精耗竭引起；儿童或青少年可见发育迟缓，囟门迟闭，换牙延迟等表现；成年人可见阳痿早泄，须发早白等早衰表现；老年人肾精亏虚为人体衰老正常现象。

虚易补、亏难填

肾虚是肾亏的轻症，而肾亏是肾虚的重症，轻度肾虚患者，可以通过中医的调理，纠正这种虚损的状态，但如果是肾中真阴真阳亏损或肾精亏虚，则恢复较慢，用药疗程也会较长；但需要注意生殖之精亦为肾精所化，一般来说成年之后，纵欲过度，导致生殖之精耗损是引起肾虚的常见原因，因此在用药纠正肾虚的过程中，应注意护肾保精，节制房事；

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6. 肾精不足有哪些临床表现？

肾精不足有哪些临床表现

肾精不足表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、性功能减退、男性会表现为精少遗精、女性都会表现为停经闭经、神疲、健忘、不孕、舌淡苔少，脉细沉等临床表现。

肾精不足有很多症状，还会出现小儿生长发育缓慢、生殖障碍、骨质疏松、牙齿动摇等症状表现。

肾精亏虚是指肾精空虚不足，不能够滋养身体而导致的病症，需要及时的补益肾精调理。通过食物、药物、运动等方法对症治疗。常用的中成药物五子衍宗丸，具有补肾精的作用。

根据自身情况的不同去附近中医院，辨证后选择汤药调理。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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7. 气血不足有什么表现？

在西医里没有气血不足的概念，一般认为是贫血的症状。生活中你会发现女性比男性讨论补血的东西要多，主要是贫血多发生于女性。原因很简单，大家都一样的血量，有丢失才有不足嘛！所以除非有其他失血性疾病或造血功能障碍疾病，一般男性很少发生贫血现象。贫血有什么信号，什么食物补血？

贫血有什么信号

所谓“大河有水小河满，大河无水小河干”。原理基本一样，血液不足，首先反应出来的是灌注问题。

一、人体的血量就是大河，小河就是我们的血管分支、以至毛细血管

当血量不足时，最容易出现干枯的地方就是小分支，即毛细血管。有血液充盈的毛细血管呈红色，没有血液充盈的毛细血管呈白色。

身体外表毛细血管相对较丰富的地方就是眼睑结膜、嘴唇、手和脚的甲床，当血量不足，这些地方就会变为白色，是贫血的明显信号。

二、哪些脏器在贫血时最灵敏，有哪些表现

大脑在缺血、缺氧方面较为敏感，其中小脑蒲肯野细胞为最敏感之一，在缺血（氧）时首先受累。

贫血的人大部分都会头晕，这是脑缺血（氧）的表现，对此较为敏感的小脑，有其特点：

眩晕，人感觉天旋地转、周围物体在动摇，站立不稳且失去平衡，非常容易摔倒，并可伴有头痛及后枕痛、恶心、呕吐。

三、心脏功能不好的人，虽然不贫血，但也会造成供血不足

只要是心脏射出血液减少，造成血液灌注血管的量不足，后果不止是造成供血不足，还容易引起血液在胃肠道淤积，引起腹胀、食欲减退、便秘等消化道症状。

相比吃什么补血，查明贫血的原因更重要

水缸破了一洞漏水，是继续往水缸里添水，还是把洞补上呢，这选择很明确了。

造成贫血的三大原因：

一、失血后贫血

由于外出血或内出血所致的血液丧失。

急性失血后贫血常见于女性月经期失血、消化道疾病的消化道出血；隐匿性失血有钩虫病、溃疡病、胃肠道肿瘤、痔疮等。对于消化道的急性或慢性出血，粪便都有异常表现，如黑便、柏油便，隐性及少量的出血化验室做粪便常规及潜血试验也可会发现异常。

二、红细胞破坏过多，即溶血

由于先天性遗传性因素或后天获得性因素所致。

先天性的如蚕豆病，常因食用蚕豆、蚕豆制品或接触蚕豆花粉后发生急性溶血性贫血。

后天性的如药物诱发的溶血性贫血，如对氨基水杨酸、异烟肼、利福平、青霉素、氨苄西林、左旋多巴等等。

三、红细胞生成减少

由于造血的营养物质缺乏、或红细胞与血红蛋白生成障碍所致。

如女性的月经，妇女一次月经平均失血量40-60ml，相当于20-30mg铁，因此需铁量比男性多，为2mg/天。当月经量过多，身体造血速度加快时，需要的铁量跟不上，则发生缺铁性贫血。

如肾病，当肾组织被破坏，引起促红细胞生成素分泌减少时，造成红细胞生成减少。

食物补血补的是什么，哪些食物最补血

通过食物来补血，主要是补充造血所需要的原料，最主要的是铁，其次是维生素B12。

原料的缺乏，多数原因是造血功能在加快时，而造血原料跟不上，最后导致贫血。例如：6个月-2岁的婴幼儿、育龄妇女、妊娠3个月以上妇女、10-17岁青少年、月经过多的妇女、失血疾病恢复期等。

这种因缺乏铁而造成的贫血，往往存在缺铁的表现：

①精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；

②体力、耐力下降、易感染；儿童生长发育迟缓、智力低下；

③口腔炎、舌炎、口角皲裂、吞咽困难、舌乳头萎缩；

④毛发干枯、脱落；皮肤干燥、皱缩；指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者甲变平、甚至凹下呈勺状（匙状甲）。

有人说“黑色的食物都补血”，不一定全正确，估计这样说的依据是因为铁是黑色的。常见食物中铁的含量如下：

作为营养保健，在适当时期多进食富含铁的食品，有预防贫血的作用。但需警惕，贫血仅是一种临床表现，其背后往往隐藏着其他疾病，明确病因比贫血本身更为重要。