冬季养生知识

不是，一年四季都很重要，春夏秋冬加一个长夏(实际上一年有五季，就是一个长夏)，一二三是春季，四五六是夏季，七八九是秋季，十十一十二是冬季，其中七八就是长夏，春属木，夏属火，秋属金，冬属水，而长夏属土，这五季正应人体五脏，心肝脾肺肾，为什么土属... 查看全文 >

冬季老人养生很重要，首先要做到保暖效果要好，老人冬季最怕的就是冷，其次就是饮食，冬季活动量减少，饮食就要少食多餐。... 查看全文 >

不是，一年四季都很重要，春夏秋冬加一个长夏(实际上一年有五季，就是一个长夏)，一二三是春季，四五六是夏季，七八九是秋季，十十一十二是冬季，其中七八就是长夏，春属木，夏属火，秋属金，冬属水，而长夏属土，这五季正应人体五脏，心肝脾肺肾，为什么土属... 查看全文 >

多让孩子喝白开水,少喝饮料从营养学的角度上说,夏季白开水是最好的饮料。白开水具有调节体温、促进人体新陈代谢,止渴解渴的功效。而诸如汽水,果汁等饮料中都含有过多的糖份、电解质。这些成份不仅会对孩子的牙齿发育造成威胁,同时也会引起肥胖,影响到孩子... 查看全文 >

这个问题不能一概而论，要因人而异。冬季养生首先要保证的就是充足的睡眠。对于成年人来说，一天最好能保证8小时的睡眠时间，如果晚上的睡眠时间不足，那么可在中午补睡半小时到一小时。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元，有益于在冬季阳气潜藏，阴津蓄积。... 查看全文 >

1.百合百合是不错食材，煮熟之后口感绵软，老少皆宜。特别是百合的鳞茎中还含有一些生物碱，对呼吸道有一定的抑制作用，所以对于缓解呼吸道的不适是有一定的意义的。... 查看全文 >

孩子一直是父母的心头肉，他们的一举一动都会牵动父母的心。每一个家庭都希望培养出最好的孩子，给他最好的爱和教育。并能在同龄孩子中脱颖而出。父母也担心孩子因为贪玩而耽误了学习，如何提高孩子学习主动性，成了父母关心的话题。... 查看全文 >

冬季需要注意时刻避寒，注意多穿些衣服就好，但是有很多朋友会发现衣服穿得确实很多，但是四肢还是感到冰冷，这是什么原因呢？我们应该如何解决这些问题呢？冬季四肢冰冷的原因是什么？... 查看全文 >

小编今天给你们找了一波暖暖的冬天穿搭参考图，直接照着穿就可以啦。27套冬日穿搭参考，这才是美的正确打开方式，足够让你撑过这个冬天。... 查看全文 >