1. 孕妇能吃山竹吗，到底有什么神奇功效？
山竹那么贵，也并没有什么神奇的功效，山竹就是一种水果，吃了也不能上天，更不能治病，吃点山竹就想抗癌降压降血糖，这种想法无异于白日做梦。
山竹之所以贵，是因为经过了长途运输之后，加上运费，再加上因为运输路上的损耗，所以成本越来越高。因为山竹很容易坏，哪怕你加上了病，每次从南方运到北方，让人难免有一部分会坏掉。
我曾经在三亚的水果市场卖过一次山竹，那才是真的新鲜，还带着新鲜的树枝和绿叶，那也是我吃过最好吃的山竹，酸甜可口，汁水丰富，清冽爽口的味道让人欲罢不能，那么好吃的山竹竟然只要8块一斤。
我昨天在超市买了8个山竹，20多块钱，一个山竹接近三块，但是就这么八个，打开后还发现坏了两个，虽然外边没看出来，里面已经长毛了。估计超市里面坏掉的更多，只有涨价才能保本啊！
山竹是一种营养丰富的水果，不仅味道好，而且维生素C含量非常丰富，还有大量的膳食纤维，以及丰富的微量元素矿物质。山竹之所以那么诱人，跟它的美味，白嫩的果肉，以及软糯的口感分不开，真心希望将来，我们北方也能种出山竹，可以实现山竹自由啊！
2. 山竹的核能吃吗？
不能吃。山竹是很著名的热带水果，可生食或制果脯，而外果皮中的红色素可用来制染料。吃果肉的时候可以看到山竹里面的软核，是山竹的种子，一般是不能吃的。因为山竹核味苦，且含有大量的木质素，不易被人体消化，所以不建议使用。
3. 孕期可以吃山竹吗？
孕妇是可以吃山竹的，山竹中含有叶酸、蛋白质等成分，对于准妈妈的身体健康是有好处的，尤其是叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，对宝宝是有利的。山竹并不是适合所有人吃，如果本身脾胃虚弱，就要慎吃山竹，但如果体质较好，吃些山竹是很好的，完全可以放心食用，只要每天不超过4个就行。
4. 怀孕了吃什么水果好？
怀孕了可以吃猕猴桃，苹果，香蕉，橘子，梨，火龙果，山竹，等一些新鲜水果，也可以把这些水果打成果汁来喝，也要注意营养均衡，也要吃一些肉类来进行营养补充，也可以吃一些新鲜的蔬菜来预防便秘，怀孕早期也可以吃一些叶酸片来预防胎儿畸形。
5. 多吃山竹有什么好处？
山竹是一种水果，它有一些对人体有益的特点。下面是一些吃山竹的好处：
1. 丰富的维生素C：山竹富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。
2. 营养丰富：山竹含有多种营养物质，如维生素B、维生素E、纤维素和矿物质，包括钾、镁和钙。
3. 改善消化：山竹中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康和正常的消化功能。
4. 抗氧化作用：山竹含有多种抗氧化剂，如多酚和类黄酮，可以帮助抵御自由基的损害。
在饮食中应注意多种水果和蔬菜的摄入，避免大量单一摄入某种食物。
6. 山竹吃多少为宜？
一天最多吃2－3个。
山竹富含多种维生素和微量元素，其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，适量食用有营养，但要避免多吃，其中含有丰富的蛋白质和糖类，食用过多可能会导致发胖。
7. 山竹的营养价值是什么？
山竹，原名莽吉柿，原产地在东南亚，中国分布较少，可生吃或制果脯，是有名的绿色水果。山竹，一般种植10年才开始结果，且对环境要求比较严格，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。那么，山竹的营养价值是什么?哪些人适合吃呢?
山竹营养价值是极高的，它虽与榴莲齐名为“果中皇后”，但不同的是榴莲性热，容易上火，而山竹则是性寒，适合的人群更广泛。
山竹的营养价值有：
1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。
2、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。
3、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有较好的调养作用。
4、山竹富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。
山竹有如下功效与作用：
一、清热降火、减肥润肤。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹有清热降火、减肥润肤的功效，平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤状况。
二、补充能量。山竹含碳水化合物、糖类，能迅速为身体提供能量，是老少皆宜的保健水果。
三、安神祛燥。山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状，在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助恢复正常状态。
四、生津止渴。山竹润喉去燥，使人清爽舒适，出去玩的时候可以带点山竹解渴等。同时它也适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎的人群。
五、抗氧化作用。山竹具有抗氧化作用，同时也可以延缓衰老，是保持青春的好水果。
六、保护心血管。山竹中的山酮素能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有较好的保护作用。
七、提高免疫力。山竹含有丰富的钙质、磷质、维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对机体有较好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有较好的调养作用。
需要注意的是：
1.肥胖者及肾病、心脏病患者要少吃;糖尿病患者要忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。
2.每天最多吃3个山竹，过多可能会引起便秘。
3.山竹忌与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
4.一般人群均可食用，适用于爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人以及体弱、营养不良、大病初愈的人，还适宜于脾虚腹泻、烧烫伤、湿疹者。
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