养生粥食谱

4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入冰糖融化搅匀即可。... 查看全文 >

看了这么多理发师的推荐和建议，感觉这些理发师都是有良心的人，染发不好都知道，不主张染发或是少染，都凭良心在说话。现在年轻人有白发的也多了，可能是由于各种原因的压力吧。治白头发，吃黑豆、黑米、黑芝麻好像不管用。... 查看全文 >

职场女性穿搭首先要适合场合，最重要的一点就是得体。还有秋冬季节必须具备的实用性——保暖，在此基础上，当然要注意风度——时尚感的把握。职场女性的穿搭，应该更重视服装质感的选择，在款式选择上要更偏向于传统经典款，不能太夸张。比如经典款的西装或者大... 查看全文 >

主料：大米50克、糯米50克、黑米50克、花生米60克、大麦仁40克、绿豆50克、黄豆50克、红豆50克辅料：水适量步骤：... 查看全文 >

一每天早上喝一杯牛奶，然后再吃一个鸡蛋，到了中午再吃一盘虾米和一盘鱼香肉丝，然后再吃一盘木须肉和一盘米饭，到了晚上和一碗小米粥摊鸡蛋... 查看全文 >

粥这种东西，暖胃又暖心。天气转凉的时候，来一碗热粥，有一种被爸妈搂在怀里的感觉，暖融融的，跟秋冬天的被窝相比，除了温度，还多了几分感动。熬粥要熬出温情的味道，必须要保证粘稠滑口。那么，怎么把一锅粥熬好呢？... 查看全文 >

任何事情都有正反两面，食物可以给我们提供能量，但是吃多了也会引起胃胀、胃痛、不消化的不良反应，我们能说是食物的过错吗？当然不是，是因为我们没有掌控好食物的摄入量。艾草是百利而无一害吗？当然也不是，艾草的功效也是它产生副作用的基础。... 查看全文 >

天地万物间，都有个物理循环的最佳时机。天时地利再加上人和，做事就能够事半功倍。孕育宝宝也是如此；每个家庭都期盼着宝宝能够顺利降临和平安出生，因此选择一个好时机迎接宝宝的到来也是很重要的；最佳受孕月份是什么时候？... 查看全文 >

谢谢你的邀请，养生食疗是根据你的身体本身所需要的营养成分为主导，也要适合自己体质食物进行有效的补充营养才能起到良好的养生效果。合理的调配营养结构搭配，一日三餐必须是讲究质量营养，和规律，还要注意忌生冷辛辣的食物，油炸食物，麻辣烫，烧烤，烟，酒... 查看全文 >