1. 六个月宝宝辅食食谱，6月龄宝宝一餐辅食吃多少量？
6个月宝宝饮食主要以母乳或者牛乳为主，6个月宝宝可以适当添加辅食，加多少因人而异，一般根据小儿体重决定添加的情况。此时可以加果泥、蔬菜泥、蛋黄、菜汁等，每次添加要循序渐进，刚开始时果泥、蔬菜泥可以先1勺，逐渐过渡到2勺。
辅食添加由少到多，一次不要添太多，比如每天吃一次蔬菜泥，还可以加少量肉泥，每天要加1-2种或者2-3种，量也是一样，从1勺到2勺，逐渐添加。添加同时要观察宝宝食欲情况，如果宝宝拒食或者呕吐、腹泻、腹胀等症状，说明辅食加多，要及时减量，根据宝宝情况逐渐添加辅食。
2. 六个月的婴儿辅食正确做法？
1、蛋黄泥
功效：鸡蛋中富含铁元素，可以补充宝宝逐渐缺失的铁，同时还能补充宝宝发育期间必须的营养元素维生素A、D和E。
做法：准备鸡蛋1个，先将鸡蛋煮熟后，再用筛碗或勺子碾成泥，然后加适量的配方奶粉或者开水调匀即可。要注意的是，宝宝一次性是不可能吃下一个鸡蛋的，可以从1/8个蛋黄开始，然后再逐步增加。
2、苹果泥
苹果被称为“活水”，其中所含的营养价值符合宝宝成长的需求，其中蛋白质、脂肪、磷、铁、钾、维生素C等物质，被吸收率高，6个月大宝宝可以开始摄入少量的水果类辅食。
做法：先准备苹果1个，将苹果去皮，切块备用。然后将切好的苹果放入蒸锅中蒸，一定要蒸软，然后将苹果取出，不要倒掉汤汁，放到搅拌容器中打成泥状即可。苹果泥的粘稠度可以根据宝宝的实际情况来稀释，稀释的时候可以用配方奶或温水。
3、苹果胡萝卜汁
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴幼儿成长期间必不可少的营养元素。
做法：准备半个苹果和一个胡萝卜，将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，然后一起放入锅中加适量清水煮，煮烂即可。用清洁的纱布过滤取汁给宝宝食用。
3. 六个月宝宝怎样添加辅食最好？
你好，我是宝妈帮手岚姐姐，我来回答你的问题。
首先抱歉我没有视频，但是有动图。
宝宝6个月了，可以添加辅食了
我主要参考了《中国营养学会膳食指南婴幼儿辅食添加》，来回答你的问题。
重要一点，先买一套餐桌椅，只要是吃饭就坐在里面养成良好的进餐习惯。
然后，我们要知道，之所以叫添加辅食，就是宝宝的主要营养来源还是母乳或者配方奶（液体或者奶粉）
为了保证能量及蛋白质、钙等重要营养素的供给
6月龄婴儿每天的母乳量应还是按需喂养奶量800左右，不低于600 mL，宝宝从生后14天开始补充维生素D，不需补钙。6个月以后继续坚持。
人乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成，但鉴于养育方式的限制，阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。
一、要从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样，富铁泥糊就是我们说的米粉。
高铁米粉有很多的品牌这里就不多做介绍了，这些品牌都会分段，刚刚添加辅食的宝宝选择1段，大米米粉，如果有过敏的宝宝可以选择小米米粉尝试。在这里提示，米粉只是过渡辅食，待宝宝们适应颗粒状辅食后就可以不吃了，不建议大家多囤货，开封后干燥保存，建议一个月内吃完。
01
米粉的冲泡：
宝宝奶量不够，或者刚开始不接受米粉味道的情况下可以用母乳，或者配方奶冲泡米粉，米粉的稠度要稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落）。水温根据说明的指导，一般是60-70度水。奶粉是可以使用70度水冲泡的，不明白可以看我之前的问答，有个关于奶粉冲泡水温的。不要使用开水，因为开水会破坏米粉中的很多营养。
注意:
刚开始喂的时候勺子要选小一些的，有高温变色功能的勺子。在喂的时候不要一下把勺子捅进宝宝的嘴里（很多宝宝很厌烦这个动作，在之后也厌烦进食。）正确的做法是把勺子的边放在宝宝嘴边让他自己找勺子并吸吮进去食物。
提醒:
第一次就是1口啊，不要贪多，很多宝宝刚刚添加辅食的时候出现便秘就是因为宝妈看到宝宝喜欢就没有定量的喂。
02
添加米粉的时间：
为了保证母乳喂养，建议刚开始添加辅食时，先母乳喂养，婴儿半饱时再喂辅食，然后再根据需要哺乳。
随着婴儿辅食量增加，满7月龄时，多数婴儿的辅食喂养可以成为单独一餐。
这条其实我很想说，妈妈们肯定觉得太麻烦！
确实，喂半饱再喂辅食，然后再母乳，一个人带宝的妈妈估计得给累疯了，宝宝估计也是不会买账的。我们可以延续以前的经验，先喂辅食，然后马上补充母乳或配方奶，逐渐增加辅食量，减少奶量直到辅食顶替了这顿奶。
二、原则
辅食添加的原则：
●每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。
●从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。
●每引入一种新的食物应适应2 ～ 3 d，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。
提醒:
我们在添加食物的时候千万别着急，第一次一定 就是一口，然后观察一天，完全没问题逐渐加量观察2到3天，再开始添加新的食物，老的食物还可以继续吃。不能混合在一起试吃。
宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等问题时暂停给宝宝添加新的食物。
宝宝生病和做预防接种也要暂停给宝宝添加新的食物。
这只是6月的，还有7-9月，10-12月，13-24月的。希望我的回答能帮到你！
有点多慢慢领悟。
我是宝妈帮手岚姐姐，专治带娃崩溃。
4. 6个月婴儿辅食政策？
六个月的婴儿吃辅食的的要求主要是一个原则，即由少到多、由细到粗、由简单到复杂、由一种到两种到多种的原则。
所谓由少到多，一开始还是以母乳或者奶粉为主，逐渐添加一点辅食，先从一种辅食开始，这种辅食一开始是比较容易消化的，也就是不需要咀嚼的辅食，如菜泥、肉泥类。一开始也只能添加一种，等到适应就慢慢添加其它的。再等到慢慢适应以后可以添加稍微需要咀嚼的、稍微粗糙的一类，比如蛋饼等。具体得要看婴儿的胃肠道适应能力。
5. 6月小儿辅食？
六个月开始给宝宝加辅食，宝宝这时已经可以直立坐立，可以接受辅食，但要循序渐进，一步一步地增加。这个时候的宝宝也开始长牙了。
最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿。
后来，逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃。
6. 6个月的宝宝辅食粥的做法？
1.牛奶面包粥
材料：切片面包1片、牛奶适量
做法：
（1）面包去掉硬边，撕成小块；
（2）加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。
2.蛋黄粥
材料：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量
做法：
（1）当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状；
（2）把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨，除去汤面的油；
（3）把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。
3.红薯粥
材料：米1大匙、洗净浸于水中1小时以上、红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙
做法：
（1）米和红薯放入锅内加水煮；
（2）煮沸后，转小火，再继续煮25-30分钟，煮至粥烂即可。
4.蔬菜粥
材料：碎菜适量，白粥50-100g。
做法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。
5.鱼粥
做法：选择鱼腩蒸熟后挑出鱼骨，然后将鱼肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。
6.猪肉泥粥
做法：大米熬粥同时将猪肉清洗干净后，用刀剁成肉泥或者放入搅拌机搅成肉泥，然后加姜少量盐腌制去腥，粥熬好后放入再煮10分钟即可。或者可以先用冷水浸泡猪肉，这样的话容易将猪肉煮开，再用猪肉水煮粥。
7. 6个月宝宝辅食的辅料？
当宝宝到一定月龄时，是需要及时添加一些辅食来增加各种营养物质的，像六个月的宝宝，就可以适当的添加一些辅食了，那么六个月的宝宝有哪些营养辅食可以选择的呢?适合六个月宝宝的辅食有很多的，下面来给宝妈介绍五款宝宝辅食，宝妈可根据宝宝的情况来选择。一、鸡肝泥：鸡肝、鸡汤，各适量，先把鸡肝洗干净切片，加水中焯熟除去血水再蒸5分钟。然后剥去鸡肝外皮，将肝入碗中研碎，然后鸡汤放入锅内，加入研碎的鸡肝一起煮成糊状搅匀即可让宝宝食用，注意不要添加调味料。鸡肝泥可补充铁质，预防宝宝贫血。
二、鲜奶玉米水果糊：玉米泥、苹果、配方奶，各适量，先把苹果去皮扩果核后切成碎末;玉米磨成泥;加入配方奶即可，注意腹泻的宝宝不宜食用。
三、牛奶紫薯泥：紫薯、配方奶，各适量，先把紫薯洗净去皮蒸10分钟后用勺子压成泥。奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀让宝宝食用即可。
四、鸡汤南瓜泥：鸡肉、南瓜，各适量，先把鸡肉清洗好入盐水中浸泡半小时，再把鸡肉剁成泥状蒸熟，同时南瓜洗好切丁入锅内蒸熟后并用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成后用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，然后把鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可食用。
五、红豆泥：红豆、婴儿奶粉，各适量，先把红豆洗净，在水中泡20分钟，后然加沸水煮约5分钟，再放到焖锅中煮约1小时，直到红豆熟烂为止，然后取适量的椰子粉在锅中用微火炒至微黄，把椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中，与温热的牛奶搅拌一起食用。
上面就是五款适合六个月的宝宝的辅食，不同的辅食可给宝宝提供各种不同的营养养成，所以宝妈可以交替着给宝宝制作食用，以更好的均衡营养，让宝宝更健康成长。还有很多的辅食，宝妈可以更多的去了解一下，随着宝宝的成长，越来越多的食物都可以作为宝宝的辅食，宝妈可根据宝宝的月龄来选择。
