1. 虚火的症状，怎么才知道自己阴虚火旺有什么样的表现？

阴虚火旺比较常见的表现是夜间盗汗，面红燥热，肾虚，性功能下降，腰膝酸软等，可以使用枸杞子泡水或者是炖汤喝，可以改善症状，使用菊花泡水，或者是使用金银花泡水，喝点绿豆水，都可以改善这种不良的表现，饮食的口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜。

2. 上火有什么明显的特征？

下面我就来说一下吧，首先上火是中医的理论，包括的概念是相当多的，通常情况下可以见于有心火、肺火、胃炎、肝火、肾炎等类型的。表现不一，而且也有实有虚的表现，切不可盲目使用什么下火的药物。

上火分实火与虚火，实火表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血。虚火分为阴虚火旺和气虚火旺两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安。气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏。本人就是容易上火的体质，而且痰湿重，且经常舌头就会有泡泡溃疡，每次只要一吃火气大的食物就会这样，所以平时我喝水很多，一周吃几次银耳莲子羹。

我感觉吃辛辣刺激生冷的食物容易上火，与个人的体质有关系的，至少我就是这样的体质。

所以饮食是很重要的，健康合理的饮食习惯，清淡容易消化的食物，不能吃辛辣刺激生冷的食物，多吃降火的食物，多喝水。

希望我的回答对你有帮助谢谢。

3. 女性阴火旺盛的症状是什么？

阴虚火旺的症状通常表现为心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结,或咳血、衄血,或舌体、口腔溃疡,舌红少津,脉细数。另外,临床以心、肺、肝、肾的病证为主,主证多见骨蒸潮热,颧红升火,伴头昏,腰酸乏力等,男子遗精,甚则阳强易举,女子梦交(肾火)等表现。

阴虚火旺大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤,形成恶性循环,病情日益加重,往往导致肾阴、肾精耗竭,甚至出现阴竭阳越的危象。

午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。

阴虚火旺无特定某一种疾病,相反常见于不同的疾病当中,如更年期综合征、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风后遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多,因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症,就有明显的阴虚火旺症状。

同时,口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”,也和阴虚火旺有着不可分的关系,特别是复发性、习惯性的口腔溃疡,一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说,调理阴虚火旺的同时,可以治愈口腔溃疡。

阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:

1、天门冬粥

天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

2、生地黄粥

生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

3、百合粥

鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

阴虚火旺吃什么水果

1、梨子

梨子能够帮助生津润燥、清热解毒。阴虚火旺的人食用梨子能够有效帮助滋阴补肺,对于肺阴虚或者是热病后出现的阴伤者能够很好的帮助补阴降火。另外梨子还能帮助止咳化痰,对于肺火旺引发的咳嗽也能很好的缓解作用。

2、香蕉

香蕉果肉软滑香甜,营养价值极高,且其容易被消化、吸收,是很多人都极喜爱的水果。阴虚火旺的人食用香蕉,能够有效的帮助滋补养阴,清热解毒。特别是对于脾胃虚弱出现的便秘、肺火旺盛导致的咳嗽痰多等等都有不错的缓解作用。香蕉还是能够让人快乐的食物,能够帮助阴虚火旺的人控制情绪,避免生气上火。

3、草莓

草莓中含有的胡萝卜素能够在体内合成维生素A,而维生素A是有效帮助养肝明目的营养素。对于阴虚火旺的人来说,食用草莓能够帮助养肝明目、清热解毒、平心静气等等。

阴虚体质按摩哪里

1、揉二马

二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时,按揉此穴100～300次。具有滋阴补肾,顺气散结之功效。能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。

2、擦涌泉

涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。具有滋阴退热之功效。能引火归元,使亢阳得以潜之。

3、运内劳宫

内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10～30次,能清心、肾两经虚热。

4、历兑穴

这个穴位很痛,用力稍轻一点,左右两穴各坚持按了60下。每天早晚左右都做,两穴各点按了60下,一般的两天就好了。历兑穴是胃经的井穴,历兑穴部位在第二趾外侧,趾甲角旁约0.1寸。具体说就是第二趾外侧沿趾甲的外侧缘和根部的垂直线交叉点处。按摩这个穴能治疗阴虚火旺。这个穴善能引口唇的邪热下行,口唇类的炎症和疾患,点按这个穴位会有奇效。

4. 脾火旺的症状有哪些？

会出现胃热的症状发生，也可能会出现全身无力的情况发生，还会比较容易犯困，头油和头皮屑会特别多，而且会感到口干舌燥，建议可以适当的服用一些降火药来缓解症状，平时要注意多喝水，吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，能够有效的提高免疫力，也要禁忌辛辣的食物。

5. 阳虚火旺有什么表现？

阳虚火旺的症状，首先就是怕冷，吹点冷风就容易出现感冒的症状。其次，病人有上火的症状，比如脸上起疙瘩、口腔溃疡、咽干、喉咙痛、干咳、失眠，甚至会出现脾气暴躁。有的病人病情转变，会出现便秘的情况，都是阳虚火旺的症状。

6. 内火分为哪几种？

内火主要分为实火与虚火；实火的症状表现有咳嗽、咳吐黄痰、咽喉肿痛、面红目赤、口舌生疮、口渴而喜冷饮、口臭、小便发黄、大便秘结等症状。虚火主要症状表现有潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、头晕目眩、腰膝酸软、急躁易怒、面色潮红等。

7. 阴虚火旺体质有什么症状？

我们经常听说“阴虚火旺”这几个字，特别是我们出现口干舌燥、口舌生疮、目赤眼痛时，中医大夫总会告诉我们，你这是阴虚火旺造成的。但是往往在生活中并没有多少人清楚阴虚火旺到底是怎么一回事，出现哪些症状才是阴虚火旺造成的？特别是中医里面的一下子说阴虚，一下子说阳虚，傻傻的分不清。那么，下面左撇子就跟大家聊一聊这个阴虚火旺的有关知识。

一、阴虚火旺到底是怎么一回事？

在中医里，我们人体的各个器官组织是属于一个整体，这其中有阴也有阳，人体达到阴阳平衡，相互制约这个才不容易发生疾病。但是如果由于某些原因造成这个阴阳平衡失衡，阴多阳少或者少多阳多，都会影响到各个脏器功能的正常发挥，从而就引起疾病的发生，可能在刚开始的时候并不明显，但是随着这个阴阳失衡的时间越长，就开始发生一系列的病症，之后人就会出现各种不舒服，如果不能及时将阴阳平衡调和的话，那么就会慢慢演变成为一些慢性疾病。

而中医里面说的这个阴，是相对于阳气来说的，阳气的特点是热、动、升，而阴分的特点是寒、静、降，就是这样相互制约，保持阴阳平衡。那么人体的这个阴分，指的就是我们的精液、血液、体液、津液、组织液等有形的物质成分，它们的功能除了滋养、濡养身体的各个脏腑组织之外，同时还负责制约我们体内的阳气，这样就可以避免阳气外露、外泄。

但是如果当我们体内的这些阴分过度亏损但是却得不到及时补充时，那么阴液大损，就无力制约阳气，那么各个脏器组织就会出现阳气偏盛，从而产生虚热，这就是中医里面说的“阴虚则生内热”。因为这个是阴分亏损，而体内的阳气只是相对于阴分增多，其实阳气并没有真正的增多，因此是产生的虚火而不是实火。

另外，《内经》里面有云：“年过四十，阴气自半”，也就是说，随着年龄的增长，加上热病之後或者房事不节等因素，都容易耗损真阴，这是很难避免的事情。所以，阴虚火旺的人一般都发生在中年人的身上，比如处于更年期综合症的妇女。

二、阴虚火旺有哪些症状？

上面我们已经说了引起阴虚火旺的原因，体内阴液亏损严重，从而产生内热化火，于是各个脏器组织出现虚火，接着就会出现一种比较明显的症状，具体有以下这些：

●①五心潮热：指的是我们的二只手心、二只脚心与以及头顶心，特别是在午后往往会发生潮热。这是因为午后阳气最盛，自然阴虚的症状就更加明显了。

●②口干舌燥、咽痛：因为我们的津液亏损严重，口腔不能分泌更多的口水，这样没有足够口水的滋润自然就会出现口干舌燥、咽痛的症状。

●③心烦不得眠、多梦、盗汗：阴分的充足会使人容易处于静的状态，也就是心静容易入眠，而且睡眠质量也会比较好，但是阴虚是就相反，往往会使人心烦不得眠、多梦、盗汗、夜间发热等症状。

●④小便短赤：即使小便比较少而且尿液的颜色比较黄，这是因为体内津液不足，自然产生的尿液就会比较少，尿液经过多次的浓缩而且在膀胱里面不断受到内热的熏蒸，自然也就比较黄了。

●⑤大便干结：同样是由于阴液的亏损，肠道里面的津液不足，再加上肠道里面不断受到内热的作用，水分就更加容易流失，自然就出现大便干结的症状。

●⑥腰酸背痛、精神状态差：肌肉组织以及关节缺少津液的滋润，自然就容易出现腰酸背痛的症状。

●⑦女子梦交、男子梦遗滑精：阴虚造成的肾阴虚往往容易引起这些明显的症状。

●⑧舌质发红或者有裂纹，舌苔出现无苔或者少苔的情况：这些都受明显的津液亏损不足所造成的。

●⑨除了这些比较明显的症状之外，还会出现怕热、烦躁易怒、颧红、长期低烧、心悸气短、鼻出血、牙龈出血、口腔溃疡、口舌生疮、目赤眼痛、干咳、口苦等症状。

三、出现阴虚火旺时应该如何调理？

对于出现阴虚火旺的症状，我个人认为还是去找中医大夫辨证开方为好，这样才能真正的起到比较好的效果。而中医对于阴虚火旺的治疗，往往都是采用补阴、滋阴、养阴的方法，因为每个人所体现出来的症状也会有所不同，虽然有许多补阴、滋阴、养阴的药物，但是用药也是不同，需要经过中医大夫辩证治疗，才能知道服用那个药物最为合适。

当然了，如果阴虚火旺的症状不是特别严重，我们在平时的生活中多吃一些具体补阴、滋阴、养阴的食物还是可以的，比如生地粥、百合粥、麦冬粥、天门冬粥、西洋参、海参、沙参等都受比较好的滋阴食品，特别是那些具有药食同源的食物，可以适当的进食，只要将阴液补起来了，那么体内的虚火自然就会慢慢消失不见，阴虚火旺的症状自然就会得到有效的改善。

其次，为了阴液进一步耗损，我们还要避免进食一些燥热、辛热的食物，比如辣椒、花椒、生姜、小茴香、榴莲、八角、肉桂等食物，对于一些高脂肪、高热量的食物也要尽量避免摄入过多。

最后，有一点最重要的就是，一定要节制性生活，因为许多阴虚火旺都受由于性生活不节制造成阴精过度亏损所致。所以，不能再像年轻的时候随意挥霍了，要学会懂得节制，这样才会对身体比较好。还有就是晚上的时候一定不要熬夜，养成早睡觉的习惯，因为每一次熬夜都是非常耗损阴分的，是很难补回来的！

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！