1. 分娩前的征兆视频，临产前一个月要做好哪些准备？

快发动前心理准备和物质准备都说必不可少的

心理准备要做好的就是

在前一个月放轻松，保持轻松快乐的心情，最后一个月体重也仍然要保持稳定，避免高血压 高血糖……多看一些生产技巧 拉玛泽呼吸法，我在生产前我会每天练习呼吸的频率，这个还是很有用的，听助产师的指令加上宫裙的时候用上拉玛泽呼吸法，能减少一些疼痛

物质上得准备就多一些了，妈妈准备宝宝准备的

宝宝用品：

新生儿棉签

出生后脐带一周后会自动掉的，这一周内用棉签，碘伏每天在周围消毒

纸尿裤

准备两包nb码的就可以了，最好在买一包s 备用，有的宝宝比较胖可能还没出月子就穿s了

柔纸巾 湿巾

属于消耗品 有活动就多囤吧，比我们自己家用的纸巾柔软，含有保湿因子，对娇嫩的皮肤很友好，湿巾外出必备的，很厚实一张

婴儿洗衣液 洗衣皂

洗衣液我会放洗衣机，比如冬天的时候， 洗衣皂我是夏天自己手洗用 babycare牌子 无限回购，没踩过雷

奶瓶清洗剂 刷子

我家混合喂养的，喝完奶后都会用清洗剂和刷子好好洗一下，最后在烘干消毒 宝宝下次用也安全

新生儿睡袋

我买的良良家的，纯棉材质透气，穿上不担心夜里给盖被子了

纱布浴巾 小毛毯

没买包被，不太实用，买小毛毯自己学会包，也可以当小被子，实用性强

蒂爱折叠盆

可以折叠起来 不占空间，无异味

指甲剪套装

护臀膏 抚触油

艾惟诺沐浴二合一

我给宝宝用的二合一的，洗澡洗头一起用方便，免得卫生间都是瓶瓶罐罐，这款挺温和的，容易冲洗，性价比很高

尿布台

对于在月子里就要自己带的我真的是救了我的腰，太解放妈妈腰了，不然真的会落下月子病，洗完澡做抚触，换尿不湿，都可以在上面，下面也可以放宝宝尿不湿，日用品，好用推荐！！！

小罐奶粉

有的妈妈产奶一时半会没有，小罐避免浪费，也能喝完，一个月内奶粉开封后奶粉要喝完，不然宝宝不能喝了.妈妈们去u先试用去，有很多一段的，超划算

妈妈用品：

恒温壶

防溢乳垫、产褥垫 、会阴冲洗器、保温杯、吸奶器、安睡裤、一次性内裤

洗面奶 护肤品 洗脸盆 睡衣

身份证 户口本 银行卡 医保卡

下面还附上待产包清单和我购入的宝宝用品截图 供麻麻们参考

最后祝麻麻们生产顺利 生一个健康漂亮的天使宝宝，度过一个快乐的月子～@温柔的安贝

2. 电视剧里生孩子都会大喊大叫？

电视剧吧也来源于现实生活，顺产到底有多痛，当然每个人的疼痛感受都不同，也和个人意志力有关。我还清楚的记得四年前生小棉袄时的感受，有惊无险，也庆幸自己和孩子都平安。

阳历7月底的天气正是高温，坐着不动都出汗，大早上温度舒适本来想睡一会儿，感觉肚子痛了一下，起来上厕所发现见红了。我还煮了面条，吃完早餐让老公去超市买菜顺便买点零食，我说可能在当天或者第二天生。坚持顺产，做好了心理准备，看了些孕妈妈的书，也知道阵痛的过程。几年前还看过电视报道，生产时的疼痛感仅次于烧伤，烫伤，我在心里默默的祈祷着宝宝顺利到来，妈妈很勇敢。痛的时间慢慢间隔短了，我在爬楼梯上上下下走了很多次，中午吃饭时大家吃完了，我的一碗饭还有一半，实在是坐不住，就不吃了，起来转转。

本来想睡午觉的，躺着也不好受，反复想上厕所，可是每次有尿意又很难受，打电话给产科医生，她说准备住院，可能是胎头顶住肛门。赶快洗头洗澡了和老公带着东西去了医院。17：30正赶在交接班时间，医生检查了说宫口才开三指。疼得厉害了，我老公从叔叔家拿了晚饭吃了几口就吐，痛得我没法吃饭。医生说建议剖腹产，可能有难产情况，我们都在担心孩子，改了顺产为剖腹产。八点多我娘家叔叔，婶婶来看我，他们说顺产痛是难免的，只是有的人很快生了，有的人要一天两天。他们说我老公还要上班，月子里婆婆也忙，还是坚强点，顺产恢复身体快一些。于是我们又改了手术意见顺产。没有经验，医生说我拿的包宝宝的包被有点硬，不合适，婶婶还特意回家找了床单洗干净了用开水泡过，再用吹风吹干，她说多备点可以换，脏的就不要了。

折腾到十二点左右痛得我冒汗，再次检查的结果是还没那么快，再回来我躺下了侧卧。二点多痛得撕扯的感觉，好想哭，强忍住。身体自然反弹，想坐起来，我再去产房检查还带着孩子的衣服包被，以为要见到宝宝了。值班的医生说才开五指，刺破了羊水，突然她说羊水有感染，测胎心不稳，要改签意见剖腹产，吓得我整个人都没劲了。护士一边给我吸氧气，我想着从怀孕以来每次产检都正常，相信我的宝宝很健康，我握着老公的手说宝宝很乖的，泪水止不住流出来，老公说放松点，顺其自然吧，其实我觉得他也紧张。年长的医生过来啦，责备我们前后改几次意见拿不定主意，她检查了说膀胱都是尿，马上接导尿管。几分钟后导尿了痛得更厉害，从普通产房走出来时我走了几十米痛得走不动了，腿没力气，心里很不舒服，痛了二十来个小时还要剖腹产，还有宝宝的情况不知道，走到无菌手术室感觉好漫长，走几步停下来歇一会儿。当时我躺在预备手术台上，正等麻醉师准备打麻醉时前面的产妇剖腹产孩子刚刚出来，听到那声啼哭多么激动，我也期待着我的宝宝在啼哭声中来到世上，瞬间觉得轻松点。当麻醉师准备好了的时候我痛得不停的弹跳，侧卧平静不下来，她说别动，我打不了麻醉，我说我没动痛得控制不了，这时护士惊叫哈哈看到胎头了！接生的医生开玩笑说不打麻醉了，打了我还拿不出来。我觉得她们很幽默，感觉痛得没力气了，医生说休息下再来用力，我实在是体力不支了，还特别清醒的提醒我自己，坚持坚持吧，很快看到宝宝了，经过医生的鼓励，再用力，同时侧切，宝宝终于等到你来啦！没有听到哭声我很失落，医生说快拿吸痰器，吸痰后听到宝宝的啼哭声，我只看到她小小的背影，松了口气。我接下来的缝针确实钻心的疼，因为我没有体力了，从来没有力气喊，只是说了痛，医生说坚持下，就快好了。渴得我很想喝水，可是手术室没有水，又多了一个特别的感受。处理好伤口，当医生把我从手术室推出来，我老公和我婆家叔叔，娘家叔叔都在电梯口，我整个人虚脱了，看到亲人在半夜三更陪着我，特别感动，没有说话，微笑了一下，确实让他们跟着受惊了。我再回到病房时，两个婶婶说好漂亮的姑娘，我第一眼看到小棉袄熟睡的样子很像个猫咪，那么安静啊。小小的，她们都说小胖子呢，七斤重。我只想喝水，然后就侧身躺着，看着这个小棉袄睡着了。

整个产程经历过的人才知道什么是风险，我也不知道会有这么多波折，总之要感谢医护人员和我所有的亲人，他们的帮助才母女平安！

特别提醒第一次当妈妈的朋友，顺产痛是难免的，要提前几个月坚持运动，了解阵痛规律，不管有什么不适，一定随时和医生沟通，多检测胎心，不要忽略了这些重要的参数！

3. 2021年最后大瓜是唐嫣和罗晋吗？

首先今天是2022年1月4日了，已经不是2021年了，2021年最后大瓜肯定不是和唐嫣和罗晋有关了，张庭夫妇应该是2021最后的大瓜了。来说说为什么会有这样样的一个传言呢？

这是因为12.25号‮了发‬一个微博，罗晋发的文案是“又‮一是‬段人生”。就‮么这‬简单一句话，却‮发引‬了网‮大友‬量猜测。我在想是不是我们这些吃瓜群众没有事做。才会有这么多无聊的猜想。当然了，也是无风不起浪，特别是明星们，一般微博不会乱发，如果是发了，肯定会有一点深意。事出反常必有妖。

那具体是什么深意呢？很多是为了新戏做宣传，现在很多只要有新戏出来，就会炒各种花边新闻。组各种CP.。那就要看他们2022年有没有新戏需要宣传了，有没有贺岁片在春节档上映。当然了，他们结婚了，像以前还敢吵作这类新闻，可是这两年国家对于艺人艺德有要求，也不敢乱炒了。

当然了，就是真的有一点问题了，像明星出问题很正常，不说明星了，现在很多百姓夫妻离婚也是很多，明星因为需要拍戏，都是聚少离多，时间一长，在好的感情也是慢慢变淡。在加上诱惑太多。出事也是很正常。也没有必要太夸大。分分合合，正常现象。以后也会越来越多。

还有就是又是一段人生，这个本身就是代表不了什么。只是正常的感悟，如拍一个新戏，有一个新的角色，也可以说是一段人生。就像很多人换工作一样，都说又是一段新的人生，或是升职了，也可以说是新的人生。或是说生二胎了，也可以说是新的一段人生。

4. 准妈妈一定要带哪4样东西？

作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，bb预产期是6.19预产期前一天去做了产检，结果 被告知羊水偏少(羊水指数只有6.1)要收住院催 产。其实18号这一天我就有特别强烈的预感，这一天 我可能就要住院了,因为孕晚期羊水总是忽多忽 少后期怎么也补不上来了,可能是自己心里提前 有作准备，没觉得特别害怕,反而感觉有点兴奋 (终于可以卸货啦) 迅速的办理了住院手续，老公陪我婆婆回家拿待产 包 ，下午4点左右开始催产第一步塞水球!(是个 男医生，但是特别好手法特别好。

全程没感觉多痛 苦) 塞上水球后慢慢感受到了宫缩痛一阵一阵的持 续了一晚上 ，第二天早上取了水球开始催产第二步上午10.30 人工破水了,接着11.40左右上了催产素哦(此刻 的我根本不知道催产素的威力) 大约20分钟之后肚子疼的有一点受不了护士来 询问提出给我内检一下没想到这一查发现我已经 快开四指!马上收拾东西准备进产房 一脸懵逼的我被火速推进产房这短短几分钟肚 子已经疼到发抖马上要求无痛导乐家庭产房但 被告知需要等我做完20分钟胎监后才可以上无痛 。

绝望 此刻的我一直跟老公在视频剧烈的宫缩痛让我拿 不住手机恍惚中看到手机里的老公红着眼睛在哭 婆婆在一旁安慰(内心有一点欣慰算你有点良心) 幸运的我配到了最后一个导乐但是进了产房已 经六指了导乐不建议再上无痛会延长产程很快 我有了想拉屎的感觉,马上我又被推进了家庭产 房。

没几分钟我老公也进来了瞬间胆子大了很多 接下来就开始接生啦导乐助产士老公一直在为 我加油教我怎么呼吸用力大约半小时下午13.50 分我的小公主就出来啦 我问助产士我侧切了吗因为我下面已经完全没感 觉了她说没有侧切也没有撕裂 ，生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下进产房前要带哪4样东西:

其实很多第一次怀孕的孕妈，也会像琪琪一样，准备一大堆东西，但其实很多东西过后准备也是一样。如果孕妈情况真的特别紧急，这么多东西反而会成为孕妈的“累赘”。

1）刀纸和产褥垫

生过宝宝的妈妈都知道，在开十指和生产的过程中，宝妈会流出一些分泌物，当然还可能会有一些尴尬的事情发生，这时候需要我们提前准备刀纸。

刀纸：其实就是产妇专用的纸，不同于普通的卫生纸，刀纸的篇幅更大、韧性更好，不易破裂，而且非常卫生。有的医院是帮忙准备刀纸的，但通常也会收费，孕妈可以提前问好，再做准备。女性生产后，体内的一些组织和污血会随着胎儿的分娩而排出，这也被称作“恶露”，是女性分娩后的一种生理现象，通常会持续42天左右。

2）补充体力的食物

大家都知道生孩子是需要非常多的体力的，这就需要产妇在产前多吃一些“高热量”的食品，方便快速补充体力。也有一些医院为了产妇健康，会直接提供三餐。

3）宝妈的衣物

一些宝妈知道要给自己准备一次性内裤、分娩服、哺乳内衣，但却唯独忘了给自己带一件厚一点的外套。

4）宝宝的衣物

最好要准备的就是宝宝的衣服了，除了正常的衣物以外，还要给宝宝准备好包被，帮助宝宝更好的适应外面的世界。

5. 自然分娩3大产程？

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自然分娩是造物主赋予给人类独特地繁衍生息的方式，也就像一位妈妈所说的那样，生孩子同时绝对是每个女性专属的超能力，是男人们永远不会实现的梦想。

也就是有了这样独特的专属能力使得众多女性在面对自己的怀孕生子时，不仅仅是紧张、激动，又多了些许的幸福感、自豪感。那么，对于众多女性来说，咱们不仅需要经历特殊的孕期，想着该怎样更好地孕育新生命，同样非常重要的是我们也要更加细致地、透彻地了解自然分娩3大产程，并且在这个过程中咱们孕妈该怎样配合才是？

现在就急不可待地想和大家一起来分享了，了解的越多也就对于分娩生子这件事越心有成竹了。

01、自然分娩的3大产程

一、何谓分娩？

分娩被定义为“宫颈的拉伸和扩张”。当由肌肉所组成的子宫出现收缩和放松的时候会挤压到宝宝，宝宝就会被子宫的力量挤出来，宫颈拉伸。当然宝宝能够通过时，宫颈必须要开到10厘米。

对于到底是什么原因导致了分娩的开始并没有定论，会有不同的观点。而在不同的的时期，准妈妈会感到紧绷、收缩、痉挛的感觉。只是这些并不是真正的分娩，而直到宫颈开始变化才是。

二、自然分娩的全过程是分为3个不同的阶段：

1、第一阶段——开口期

此时是会随着子宫以极大的强度、足够的时间以及极快的频率开始收缩，宫颈会开始变软、扩张、分娩第一期就开始了。当宫颈完全扩张到10厘米，能够足以让宝宝的头通过时，分娩的第一阶段就结束了。

而这段过程的所用时间上，在第一胎分娩时会维持14～15个小时，或者更长的时间。活跃的分娩平均时长为6～12个小时。再次生宝宝的准妈妈则需要6～8小时。

对于您所听说过的“长时分娩”，大部分时间是花在分娩早期。这里也需要提到的是每个人的分娩情况都是不同的，很大程度上是因为大家经历的疼痛水平都不一样。同时也要了解到，宫缩可能会受伤。

2、第二阶段——分娩期

当宫颈完全扩张到10厘米的时候，宝宝就会产出，分娩的第二阶段就结束了。第一胎生宝宝的准妈妈会持续1～2小时，再次生二胎的准妈妈可在1小时内完成。

3、第三阶段——胎盘被娩出

当胎宝宝娩出后，宫缩会有短暂地停歇，大约有10分钟的时间，又会再次发动宫缩得以把胎盘和围绕胎儿的胎膜给娩出，分娩第三阶段结束。通常这个过程需要5～15分钟，不会超过30分钟。

02、自然分娩孕妈需要这样来配合

1、在分娩前，对于食物的选择上需要考虑易消化吸收、少渣子、口感新鲜的，像是清淡地面条、奶制品等，让自己能够吃饱吃好来迎接接下里的分娩过程。不要因为吃上面出现了问题而出现情绪紧张、易疲劳、宫缩乏力、产程困难、产后出血等危险状况。

2、在第一阶段的分娩过程中要尽量多吃如巧克力高热量的食物，这类食物是会在短时间内能够被人体吸收，会产生大量的热量。足以支撑体力地消耗和快速恢复。

3、在第二阶段的分娩过程中医生会指导准妈妈如何来用力，通常也不再提倡妈妈去吃东西，当出现力气不足时，可以在阵痛间隙去少量补充食物即可。切记听从医嘱，在医生操作的时候不要吃食物。

4、水分的补给很重要。分娩时会消耗准妈妈大量的体力，为了维持准妈妈的生理功能平衡，需要补充足够的水分，千万不可以出现脱水。通常在第一产程阶段是需要准妈妈每小时补充一杯250毫升的温开水。在疼痛无法起身喝水的情况下，也可以在宫缩间隙或者用弯头吸管去喝水。

自然分娩是辛苦的，不过经历过自然分娩的妈妈们也会觉得看到宝宝平安、健康地降生时，一切都是值得的。不过有了充分地了解自然分娩后，相信准妈妈们会更加自如、顺利地通过这一关。

今日话题：讲讲您在经历自然分娩时的故事？欢迎留言讨论。

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6. 亲爱的伟大的女同胞们？

曾看到国外的一个孕妇生孩子 是站着 娩出胎儿 靠地球引力 产程非常迅速

7. 女人绝对不能做的事有哪些？

1：不要跟同事发生关系。

2：不要因为男人而放弃事业和梦想，熊掌和鱼，你可以兼得，但不能因为糖果而丢弃了白米饭。

3：同学聚会不要过夜。

4：跟男领导不要搞暧昧。

5：不要委曲求全地去爱一个人男人，在一段感情当中，男女应该是平等、理解和包容的，这样的感情才能够长久。

6：女人婚前，别承担婆家的家务，有些女生可能为了和婆家打好关系，留下一个比较好的印象，所以每次去都会主动做饭、洗衣服、拖地，但这种事做多了，他们会觉得你本应当如此，所以先做自己能帮做的事，不要太投入。

7：不要随便借钱給男人。

8：不要熬夜，容易影响皮肤，容易衰老。

9：一个人出门在外，不要穿太暴露的衣服，容易引火烧身。

10：婚后的女人不要找情人，容易家庭破碎。

11：尽量不要一个人外出远地旅行，要是想去，也要男朋友一起去。

12：不要天天责备自己的男人，不要打击他，这样会让他感觉自己一事无成。

13：婚后的女人不要和公婆吵架，要学会包容。

14：不要总是垂头丧气，每天早上对着镜子微笑，你就是你，不要为了不相关的人和事而忧心。

15：家里来客人，要热情招待。

16：不要为了任何男人而放弃自己的个性，并不是你迁就他，就可以让他觉得你有多好，往往男人更喜欢有个性的妹子。

17：不要在别人面前说你自己的男人有多优秀，别人听了心里会不舒服和嫉妒的。

18：不要在别人面前提起别人不想知道的往事。

19：不能和初恋男朋友频繁联系。

20：不要在自己孩子面前说，别人家的孩子有多好，容易造成对孩子的伤害。

21：不要对自己的男人太凶，男人都会喜欢温柔体贴的女人。

22：不要当泼妇，会让男人看不起和讨厌，男人都喜欢善良的女人。

23：在自己男人面前，学会适当地表现软弱，通常太坚强的女人，无论是恋爱还是婚姻，都不会很幸福。

24：不能常和男同学频繁联系，说不定他已经喜欢上你了。

25：女人来例假，尽量不要吃冰冷辛辣刺激的东西。

26：女人坐月子期间不要绝对的卧床休息，不要干重体力劳动，不要剧烈的运动。

27：家丑不可外扬，比如婆媳矛盾，会做媳妇两头瞒，不会做媳妇两头搬，或者夫妻矛盾自己解决，不要去告诉娘家，会容易弄得满城风雨。

28：不能有暧昧对象，有些女人，即使已经结婚，但还是不安分。

29：宁可相信世上有鬼，也不要相信男人的那张嘴。

30：多对自己老公说，你很优秀。

31：不要心安理得地给婆家造成麻烦。

32：不要与老公一言不合就拿离婚威胁对方，这是万万不可取的，婚姻本来就是一件非常严谨的事情，既然决定了结婚，那就要好好经营。

33：远离赌博，尤其是要远离哪些爱打麻将的人。

34：再穷再苦，也不要去借高利贷，一旦借了就永远填不上。

35：教育小孩，千万不要打骂，可以通过思想方式教育，让孩子知错能改才是策略。

36：不能和闺蜜合租，不仅容易发生矛盾，更容易伤彼此感情。

37：过马路不能看手机，为了自己，也为了司机，多半司机看到女人看手机过马路都会很害怕。

38：不能深夜給男同事发信息，会容易造成误会。

39：结婚的女人，最好不要去纹身，会吓到小孩的。

40：出门窜亲戚，晚上超过10点钟的就不要回了，路上不安全。

41：不爱的人，要趁早说明白， 别耽误了别人，恶心了自己 。

42：不熟悉的人不要随便給添加微信联系方式。

43：分开的时候，定要用力告别，因为说了再见，也许就真的再也不能相见了。

44：不要过度依赖男人，学会独立才能活出自己。

45：不要为任何人放弃你的朋友,忽视你的家人,要知道,如果有一天爱情不在了,这些人就是你坚强的后盾。