1. 孕妇应该多吃什么水果，孕期吃哪些水果对宝宝好？
孕妇吃什么水果对胎儿最好？
除了山楂，桂圆等，很多水果都会对孕妇有益。
孕早期西柚 苹果 葡萄 香蕉 桃
香蕉: 营养丰富，香蕉果实中含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等有助于胎儿大脑发育的营养物质，还含有维生素C，维生素E以及丰富的微量元素。
苹果: 苹果中同样含有促进胎儿发育的营养物质，果糖，葡萄糖，钙，铁等，还含有维生素锌，钾，B1，B2，Vc，胡萝卜素等营养元素。
葡萄: 葡萄含有蛋白质，脂肪，铁，磷等还含有胡萝卜素，维生素C，十多种氨基酸和果酸等营养。
孕中期樱桃 橙子 柠檬 梨 海棠 奇异果草莓 猕猴桃 葡萄 提子 枇杷 苹果
樱桃: 是孕妇的理想水果，含有大量的铁元素，每天食用十多颗左右的樱桃可以有效增加对铁的吸收，防止妈妈出现缺铁性贫血，有益于补脑。
奇异果: 含有丰富的维生素A，C，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，有效防止孕期便秘。
海棠果: 富含叶酸，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治愈消化不良。
孕晚期猕猴桃 橙子 葡萄 梨子
葡萄: 孕期准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅可以达到很好的安胎效果，民间有说法:准妈妈食用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量。并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子: 橙子中含有丰富的维生素和矿物质，能软化和保护血管，降低血脂的功效。
梨子: 梨子中含有很多水分，B类维生素，可以有效起到镇定安神，并有效防止妊娠水肿及高血压。准妈妈睡不好，并且情绪浮躁不安，可以适量食用梨子。
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2. 孕妇经常吃柠檬和百香果会对身体有哪些影响？
你好，根据你的描述，百香果性温，女性在怀孕期间是可以适量的吃一些百香果的，平时要多注意饮食的均衡，卫生和健康，定期的去做产检和各个阶段的筛查。平时要多注意休息，不要劳累，不要熬夜，不要做剧烈运动。
3. 孕妇能吃水果吗？
谢谢邀请！孕妇当然可以吃水果了，只要适量。
从备孕初期，孕妈妈们就会被一个问题困扰着，该吃什么？怎么吃？网上也会有各种传说，孕期不能吃凉的；不能吃水产海鲜；不能吃酱油；不能吃水果。这么多说法，是真的吗？当然是假的。
其实整个孕期只要保证饮食，适量、均衡、安全这三个原则。少食多餐，控制好总量，体重不要增加太多。尽可能的获得各种丰富的食物，肉蛋奶、果蔬、豆制品、水产品都要有。少吃高脂肪、高糖分的食物。
水果的营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质以及膳食纤维。可以很好的补充孕期所需要的各种维生素，比如维生素A就可以促进胎儿生长发育，还有叶酸，B族维生素等。膳食纤维可以预防便秘，对孕期便秘有很好的帮助。
在孕期推荐吃含有维生素C，叶酸比较多的水果。
猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果，含有丰富的维生素C，维生素C除了日常的基本功能外，还可以预防细胞损伤的抗氧化剂，而且还助于提高人体对非血红素铁的吸收，可以预防孕期缺铁性贫血。
猕猴桃还含有其他水果比较少见的叶酸，叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，孕妇缺乏叶酸可引起早期的自然流产，孕中期可导致巨幼红细胞性贫血，胎儿发育迟缓等问题。当然，除了食补外，在孕期一般也会建议孕妇服用补充剂，这样比较稳定。
芒果
芒果中的维生素A含量比较丰富，孕期食用芒果，在不过量的情况下，还有助于保证维生素A的充足。
香蕉
香蕉富含的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期便秘现象，香蕉还可提供较多的降低血压的钾元素，对有高血压的孕妇是有利的，其中还含有的维生素B6，对于预防孕早期的孕吐也是有帮助的。
还有苹果，含糖量低，性价比高；草莓、蓝莓等，除了含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶酸，还含有大量的类黄酮类的物质，抗氧化效果很好。同时膳食纤维比较多，血糖反应相对比较低。
水果虽然营养丰富，但由于水果的糖分相对多，孕妈妈一定要控制量，一天的总量控制在250-300g为宜。尤其是对于体重增加过多，以及有高血糖的孕妇，一定好控制好水果的量。
考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
4. 孕妇吃什么水果最好呢？
孕期吃什么水果？
Top 1：安胎神医—葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、维生素B1、维生素C等。
孕妈妈血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。更神奇的是，如果孕妈妈有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
但是葡萄的含糖量较高，妊娠期糖尿病的孕妈妈还是要少量食用。
Top 2：铁皇后—樱桃
樱桃所含的铁质特别丰富，铁离子的含量较其他水果高出20倍左右，“铁皇后”当之无愧。
孕期经常合并贫血症状，多吃樱桃，不仅可以食源补铁，同时对胎儿也很有帮助。
Top 3：守护发育的骑士—西柚
西柚里含有很多天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，而且在整个孕期也同样必不可少。
孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妈妈需要大量叶酸来满足胎儿的需要。
叶酸缺乏，不仅会使胎儿神经管缺陷的发生率增高，还会导致孕妈妈患上巨幼红细胞性贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。
因此，西柚也是孕妈妈一种很好的食用水果。
Top 4：孕期圣果—苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
苹果对肠胃功能也具调节作用，对食欲差、孕吐等不适都有不错的缓解效果。
孕期吃水果要注意什么？
1、吃水果需适量
过量吃水果，会导致妊娠期糖代谢异常及妊娠期糖尿病的风险增加。
对于孕前偏胖，并发高血压、糖尿病，以及体重增加过快的孕妈妈则应严格限制水果摄入，特别是含糖量高的水果。
平时可选择猕猴桃、木瓜等含糖量较低的水果。
2、吃水果需讲究
营养学专家建议，吃水果的最佳时间为两餐之间，上午或者下午都可以。
饭后立即吃水果会导致胀气、血糖升高等不适，因此宜在饭前1小时或饭后2小时后吃水果。
入睡前不建议吃水果，尤其是吃含纤维素高的水果。对于胃肠功能差的孕妈妈来说，更是有损健康。
3、水果不可代替蔬菜
有部分孕妈妈喜欢把水果代替蔬菜，其实这种做法是不对的。
虽然水果和蔬菜有很多相似之处，但是水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。
5. 孕妇吃什么食物比较好？
您好，我是陆超，也是一对双胞胎的奶爸，很高兴能回答您的问题，针对您这个问题，我说一点自己的想法，可能不是那么全面，但是至少大部分孕妇都可以适用。
孕期饮食注意事项1.叶酸。首先，孕期叶酸是不能停的，这个对于防止胎儿畸形有帮助，一定要按照医生的指示按时按量吃。
2.饮食方面基本参照自己口味来即可。其实大多数孕妇各种食物都是可以正常吃的，这里没有一个绝对的标准，这个可以根据自己体质和喜好来，像肉类和蔬菜都可以提供丰富的蛋白质和维生素以及矿物质，这些都可以放心吃，不过注意的是饮食习惯尽量清淡，而且不要吃一些烧烤，油炸，辛辣类的食物。不要问为什么，因为不吃这些垃圾食品总归是没有坏处的。
3.水果类基本都可以吃。而且大多数水果营养都非常的丰富，对于孕妇和胎儿来说都可以提供丰富的维生素，不过切记也不要过量吃。
4.牛奶和鸡蛋。牛奶和鸡蛋对于正常人和孕妇来说都是一种非常简单又营养的食物。吃鸡蛋不要过量，最简单的煮鸡蛋就可以，每天一个就足够了。牛奶可以参考个人习惯早晚一杯或者两杯，增加营养又提高抵抗力，而且睡前喝牛奶还促进睡眠。
5.营养品。这个可以根据你个人的体质和喜好来适量吃，总之吃了没有坏处，像我老婆孕期就只吃了一种叫“十月馨”的营养品，一盒只能吃一个月，一直吃到宝宝出生为止，而且到现在我们两个宝宝的体质也非常好，先不管是不是这个营养品的作用，但是对于孕妇补充营养肯定也是有帮助的。
其次对于营养品和平常生活中的大鱼大肉该怎么选择，我个人更偏向营养品一点。像一些什么猪肚汤啊，榴莲炖鸡啊，羊肉啊，想必很多孕妇在孕期隔不了几天就会吃，正所谓再好吃的食物总是吃也会吃腻的，况且这些还是大鱼大肉，口味上也偏油腻，而且很多孕妇估计都不怎么爱吃。所以就有了营养品这个替代物品，其实它们的性质和作用都是一样的，都是额外给孕妇补充营养，但是对比下来我觉得营养品可能更方便一点，比如说每天一颗胶囊就能当得了几只鸡的营养，这个在现在来说并没有夸大其词。至少我老婆在孕期就是吃营养品出来的，鸡鸭鱼肉很少吃，生出来的宝宝依然很健康。
6.坚果类食物。像一些核桃，松子，花生，开心果等坚果孕妇都是可以吃的，因为坚果里面也含有蛋白质和维生素等，可以适量吃一点，对于宝宝大脑发育有帮助。
7.禁忌食物不要吃。一些孕期禁忌的食物孕妇最好还是不要吃，比如说螃蟹，虽然有些食物没有明确的科学依据来证明，但是很多都是老一辈口口相传下来的经验，宁可信其有不可信其无，我们也不能拿了自己宝宝来冒险。
总结总之，孕期的饮食和平常可能差不多，不过在这基础上需要注意的是不能吃的食物一定要忌口，科学饮食，少吃多餐，荤素合理搭配。而且有时出门啊，我都是帮我老婆随时带点吃的，像一些小蛋糕等，保证的就是孕妇随时想吃东西就得随时有，这样才能保证孕妇的体质，最后生出一个健康的宝宝。很高兴能回答您的问题，希望我的回答可以帮到您！
6. 血糖高的孕妇能吃哪些水果和蔬菜呢？
绝大多数水果和蔬菜都能吃！
孕期高血糖，首要考虑血糖稳定，同时胎儿的营养保障，各类营养素，如蔬果中富含的B族维生素、维生素C、植物化合物、钾、镁、膳食纤维等，需要足量供给。
普通蔬菜和水果，不是膳食蛋白质、脂肪、碳水化合物的良好来源。
因为血糖的直接来源是食物中的碳水化合物，间接来源是膳食总热量——就是各类食物，尤其是肉类、烹饪油、坚果等食物吃太多，导致身体无法利用的营养物质，被转化为脂肪储存在皮下和脏器周围，对已经很高的血糖也有直接和间接的不利影响。
蔬菜中，日常绝大部分蔬菜，如绿叶菜、瓜果豆类、茎叶类等，都可以大量吃——因为它们水分多、热量低、碳水少。一般孕期可以安排摄入500克以上的蔬菜，以满足身体和胎儿生长的需要。
莲藕、南瓜、芋头、山药、鲜豌豆、鲜毛豆等蔬菜，含有较多的碳水化合物，正餐吃的话，得减少部分主食米面。
水果中，香蕉可以当主食吃；榴莲和牛油果热量高，水果干热量很高，水果汁血糖生成指数高。这些水果和水果产品，需要特别注意。
常见的水果，苹果、番茄、梨子、木瓜、西瓜、甜瓜、芒果、菠萝、李子、哈密瓜等，都可以适量吃，满足休闲饮食的乐趣。每天可以安排三次，每次50-100克，可以在两餐之间、运动之后吃，随时监测血糖。
孕期，需要通过全方位的饮食和运动调整，对血糖进行管理，吃得好，胎儿发育健康！
7. 吃枇杷的好处有哪些？
枇杷是有有清肺胃热，降气化痰的作用，在怀孕期间可以吃的，是有润肺的作用，并且在怀孕期间，胎儿的生长是需要很多种微量元素的，都是需要慑入，平时可以多吃水果、蔬菜、豆制品、鸡鱼来促进胎儿的生长发育的，在前后三个月不可以同房，不可以吃活血的食物。
