1. 尿酸高的症状，晨起会有哪些表现？

尿酸高的人，早上起来尿尿泡沫多！尿色深黄！尿液当中会有血！对了，还有传言说尿酸高的人晨起腰疼！

如果您听了这样的谣言，还信了，那就说明，您败了！

为啥，因为尿酸高了，最大的可能性是毫无征兆！

根据2019年的中国高尿酸血症与痛风治疗指南当中的数据，我们知道全国有13.3%的人群是处于高尿酸血症的状态的，也就是说超过了420这个上限。

大家可以认真的想一想，如果这么多高尿酸血症的人群都会有传言当中的那些症状，不用看其他疾病，单单是因为高尿酸，全国的医院就会被挤爆了。

是不是？

之所以有这么多的谣言，这主要是由于我们对于高尿酸血症并不是非常的了解，又加上高尿酸血症的人群特别多，有些时候大家以讹传讹，就把这些事情变得夸大了，今天谢医生详细的给大家介绍一下高尿酸血症的不同阶段。

一般情况下，我们把高尿酸血症分为4个阶段，首先我们来了解一下什么是高尿酸血症？

正常情况下，我们的血尿酸不应该超过420这个上限，如果连续两次、空腹、并且是非同一天进行血尿酸化验，超过了420这个上限，就可以被诊断为高尿酸血症了。

大家不要把血尿酸理解为一个代谢的废物，它其实对于我们对抗炎症、对于维持我们的血压，起到是非常重要的作用的。

但物无美恶，过则成灾，如果我们体内的血尿酸长时间的超标，就有可能因为处于过饱和状态而形成尿酸盐结晶，这些结晶就有可能慢慢的沉积在我们身体的多个部位，最终导致痛风的发作，严重的可以导致骨关节的破坏。

高尿酸血症的第一阶段是毫无症状的，所以大家不要担心，尿酸高了就会出现文章开头所说的那些症状。但没有症状也不是什么好事，这样的话就会让我们忽视它的存在。

在我们临床上有很多人群，明知道自己的尿酸已经超过了500，甚至有一些患者超过了600，但由于没有症状，就不在乎。但不代表没有症状，这些尿酸盐结晶就不会沉积啊，所以很有可能再一次暴饮暴食，或者是遭受了一次外伤或者是寒凉的刺激下，导致了高尿酸血症进入了第2阶段，痛风发作阶段。

痛风发作的时候症状相当的明显，在发作部位会有急骤的红、肿、热、痛，这种疼痛可以说是难以忍受的疼痛，可以用剧痛来形容。那这个阶段经过适当的用药控制饮食之后，疼痛是慢慢会消失，患者又会进入一个毫无症状的阶段了。

很多患者会感到一场大雨没咋地，之后又不再顾及自己的饮食了，那么是不是说明进入到了休眠期，高尿酸血症就不再祸害我们的身体了吗？答案是否定的。之后如果患者长期不控制高尿酸，那么就有可能进入到第三阶段，痛风石形成阶段。

于是很多患者会出现反复的痛风→发作，疼→缓解，疼的次数越来越多，最终在身体的多个部位，尤其是关节的部位形成各种形状的痛风石，有很多患者的关节功能障碍，就是由于痛风石导致的。

那长时间的痛风石形成就会破坏患者的关节，最终导致患者进入到第4个阶段，有可能出现各种各样的并发症，比如严重的关节功能破坏，大量的痛风石沉积在患者的肾脏内，还有可能造成肾结石，最终诱发肾脏功能的异常，有可能导致肾衰竭，这种情况就是痛风性肾病，如果这些痛风石在肾脏内造成了感染，就有可能造成血尿，甚至结石脱落，诱发肾绞痛这样的症状。

看到这里您应该明白了吧，高尿酸血症不会一下子在有问题的早期，就会导致我们出现非常严重的第四阶段的症状，这是不可能的。

如果能真正的了解高尿酸血症，您会发现它往往在默默的、偷偷的损害着我们的身体。

建议大家如果您的饮食不太健康、作息不太规律、体重比较大、家族里有高尿酸血症或痛风病史的话，一定要每年定期化验自己的血尿酸，最好要三个月到半年化验一次。

在日常生活当中一定要严格的控制自己的饮食，不要大量的饮酒，大量的饮用含果糖或玉米糖浆比较多的饮料，不要长时间的熬夜，一定要坚持科学合理的运动，做一些舒缓的运动，比如像长时间的行走啊，适当的慢跑呀，或者是做一做瑜伽，打打太极拳都是可以的，不建议做剧烈的运动。

如果您的血尿酸长期超过540以上，并且有高血压、冠心病或糖尿病等这些问题，建议您要寻求医生的帮助，要通过药物降尿酸，同时结合饮食以及生活方式干预，慢慢的把尿酸降到360以下，如果已经出现了痛风石那么，我们要严格的把尿酸控制在300以下，才能慢慢的把体内已经形成的痛风石结晶溶解掉。

关于高尿酸血症晨起是否有特殊症状的问题，谢医生就跟大家聊到这里，请大家不要相信谣言，要相信科学的检查，要相信医生的建议，不要试图通过某一些症状来判断尿酸的高与低，这都是不科学的，如果您有了高尿酸血症，请一定要重视这个问题，否则它对我们的身体的影响真的很大。

{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3498803906161587237&origin_type=&origin_id=75591486749_3498823701665868080&alkey=1306_75591486749_0_3498823701665868080_011&c_biz_combo=2","client_goods_data":"{\"promotion_id\":\"3498823701665868080\",\"product_id\":\"3498803906161587237\",\"title\":\"【精选好课】逆风而行，医生手把手教您抗痛风\",\"cover\":\"https:\\/\\/lf6-cm.ecombdstatic.com\\/obj\\/temai\\/d74ba33abbc6f3bfca6c6da50b6cb5136d24b8dfwww800-450\",\"price\":6990,\"market_price\":6990,\"cos_fee\":3495,\"detail_url\":\"sslocal:\\/\\/webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3498803906161587237&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85\",\"sales\":0,\"item_type\":4,\"cos_ratio\":50,\"favor\":false,\"in_shop\":false,\"platform_label\":\"小店\",\"h5_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3498803906161587237\",\"selling_point\":\"\",\"coupon_amount\":0,\"captain_coupons\":null,\"elastic_title\":\"医生教您抗痛风\"}","commodity_id":"3498823701665868080","detail_url":"sslocal://webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3498803906161587237&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85","goods_json":"{\"original_price\":69.9,\"price\":69.9,\"real_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3498803906161587237\",\"shop_goods_id\":\"3498803906161587237\"}","img_url":"http://p26-item.ecombdimg.com/obj/temai/d74ba33abbc6f3bfca6c6da50b6cb5136d24b8dfwww800-450","item_type":4,"origin_price":"","price":69.9,"promotion_id":"3498823701665868080","promotion_source":4,"source":"精选联盟","title":"【精选好课】逆风而行，医生手把手教您抗痛风"} --}

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友，也有高尿酸血症这方面的问题，而且还觉得毫不在意，请把这篇文章转发给需要的他们吧！

2. 女性尿酸偏高的症状是什么？

尿酸是体内嘌呤物质在肾脏中代谢的一种产物。而身体内尿酸的含量，往往与痛风有关。

尿酸偏高常会表现为急性痛风性关节炎，在早期仅有疲劳，全身不适和关节刺痛的症状，常于深夜因关节疼痛而惊醒，疼痛呈进行性加剧。

腰酸偏高，引起关节疼痛，往往直径数周可自行缓解，一般午后症状，历时数月，甚至数年后还会复发，而且越发越频繁，受累关节越来越多，症状持续时间越来越长。受累关节一般从下肢向上肢，从远端小关节向大关节发展。

随着病程的延长，痛风性关节炎还会进展为慢性痛风时病变。大量的尿酸会形成慢性尿酸盐，沉积于肾间质，导致慢性肾小管肾间质肾炎，表现为夜尿增多，低比重尿，小分子蛋白尿，白细胞尿，轻度血尿及管型尿，到晚期可导致肾小球如果不能下降，出现肾功能不全。

3. 尿酸高的原因尿酸高的症状？

引起尿酸高的主要原因是饮食方面不规律，总是喜欢吃肉类食品就会导致尿酸高。还有一种是喜欢抽烟喝酒的人，不喜欢喝水。这样也会导致尿酸高，尿酸高的人平常要注意饮食。尿酸高的症状表现主要是在手脚关节部位体现，尿酸高的人经常关节肿胀疼痛，有时还有发热以及浑身疲倦的症状。另外，有些尿酸高的人甚至会厌食和头痛。

4. 尿酸高的表现？

如果是纯高尿酸血症，患者可能没有临床症状。如果尿酸盐结晶沉积在关节上，会发生急性痛风性关节炎，表现为关节突然肿胀和热痛。它主要是在晚上或早上突然发作，从第一跖趾关节开始。关节炎的反复发作会导致慢性痛风性关节炎，沉积在皮肤表面的尿酸盐晶体会形成痛风石。

5. 尿酸高会导致身体产生哪些症状？

你可能听说过“痛风”。这种疾病发作时，患者会感到严重的关节疼痛，经常深夜出现，患者真的抱着疼痛关节在“流泪”！至于痛风，要提高尿酸，虽然不是出现痛风的绝对因素，但痛风者确实有高尿酸血症。

尿酸水平太高，尿酸盐结晶不断沉积在关节上，导致痛风性关节炎。此外，尿酸盐晶体容易堆积在肾脏中，甚至损害肾小管和肾小球，诱发各种急性慢性肾病！因此，对高尿酸千万不能放松警惕。

一般来说，高尿酸血症的表现分为以下两个阶段：

1、无症状高尿酸

患者平时没有任何感觉，但抽血时发现血尿酸浓度升高。现阶段高尿酸血症要经过检查才能发现，所以也被称为无症状高尿酸，这种情况可能会持续10 ~ 20年左右，一辈子不会出现其他症状。

2、急性高尿酸关节炎

这种情况四季都有可能发生，关节局部损伤、暴饮暴食、摄入过多的高嘌呤食物、过度疲劳等多种因素都会导致急性发作。患者会感到严重的关节疼痛，主要以下肢关节为主。

在生活中“三多三少”可以降低体内血尿酸水平。

1.多喝水

肾脏是尿酸代谢的主要途径，体内不必要的尿酸与尿液一起排出体外。因此，对于血尿酸水平超标的朋友来说，多喝水有助于尿酸的排出，每天的饮水量要控制在1000-2000毫升左右。

2、多吃减少尿酸的食物

碱性食品是最重要的选择。碱性食品可以碱化自己的尿液，加速体内尿酸值的代谢。例如白萝卜、黄瓜等是碱性食物的最重要选择。另外，富含钾的食物也可以预防尿酸储蓄，产生利尿酸排酸效果，芹菜中含有大量钾和食品纤维，可以降低尿酸。

3、运动也是好习惯

通过良好的运动，可以提高身体代谢和血液循环能力，加快体内尿酸值的排出。但是要注意，运动过程要循序渐进，不能匆忙成功，以免给每个关节施加过大的压力。

4、少吃高嘌呤食物

嘌呤是尿酸值升高的主要因素。因为嘌呤在体内代谢为尿酸。因为长期摄入高嘌呤食物会导致血尿酸水平上升。因此，对于血尿酸水平已经超过标准的人来说，有必要控制嘌呤的摄入。

5、减少果糖的摄入

高嘌呤食品不仅是导致尿酸上升的因素，果糖也会提高尿酸水平，增加患痛风的风险。另外，高糖分容易抑制尿酸的排泄，不利于高尿酸血症患者的病情控制。

6、减少饮酒次数

酒精是高尿酸血症患者的禁忌。因为酒里有嘌呤成分。尤其是啤酒中含有大量嘌呤原料。另一方面，酒精会在体内代谢中产生乳酸，抑制尿酸的排泄，导致尿酸盐的结晶沉积，从而诱发痛风。

做好这几件事，可以降低体内血尿酸水平，预防痛风的发生。另外，对于已经发生痛风的患者，在预防尿酸水平升高的同时，还应保护关节健康，必要时应在医生指导下服用药物控制。

6. 你知道是哪些表现吗？

提起高尿酸，很多人不知道，但是，痛风，家喻户晓。

而导致痛风的元凶就是——高尿酸，也被称为“第四高”。

数据显示，目前我国高尿酸者约1.2亿人，其中，10%左右会诱发痛风。

此外，高尿酸，对于肾脏的损害最大，容易诱发肾结石、肾绞痛，甚至肾衰竭、尿毒症等。

而高尿酸导致的肾脏疾病，往往没有明显的迹象，多数发现时，已经十分严重，被称为“沉默的杀手”。

那么，人体尿酸超标时，会出现哪些“信号”呢？

1，突发关节肿大、剧痛

夜间睡觉时，突然出现关节剧痛，肿大，被疼醒，此时，要警惕尿酸超标了。

尿酸过高，易沉积在关节、软骨等位置，且发病急，病情反复，夜晚更为突发。

2，出现痛风石、关节畸形

当人体内尿酸，继续堆积，出现关节肿痛的现象，会越来越频繁。

甚至会形成尿酸结晶石，堆积在关节处，出现痛风石，或者导致关节畸形。

痛风石的出现，说明体内尿酸已严重“超标”了。

3、夜晚排尿异常

夜晚起夜次数增多，排尿颜色较深，甚至浑浊，要警惕尿酸超标了。

尿酸主要通过尿液排出体外，一旦尿酸过多，会损害肾脏功能，影响排尿。

如果，你经常出现这样的情况，需小心尿酸超标，已经损害肾脏健康。

4、出现肾结石、肾绞痛、血尿

尿酸超标，会严重损害肾脏健康。

40%的痛风者，会出现痛风性肾病。

尿酸沉积在肾脏，加重甚至负担，十分容易导致腰痛、肾结石，甚至出现肾绞痛、血尿等。

5、困倦口渴

如果，经常无理由的出现口渴，并且，大量喝水之后，还会感觉到口渴，很可能肾脏毒素积累过多导致。

过高的尿酸，会损害肾脏机能，影响肾脏排毒，从而导致身体困倦口渴。

第一种，贝类海鲜

海鲜，大多是人都喜欢，然而，尿酸高的人，要注意，少吃螃蟹、龙虾等贝类海鲜。

贝壳类海鲜中，嘌呤含量均较高，是海鲜中，嘌呤含量最高的。

所以，尿酸高，即使再喜欢，也要少吃贝类海鲜。

第二种，牛羊肉

秋冬时节，牛羊肉，格外受到欢迎。

但，尿酸高的人，要少吃。

牛羊肉，也是属于高嘌呤食物，而且，还比较难消化，热量高。

所以，高尿酸的人，要少吃牛羊肉。

最多每个月吃1-2两次，并且，主要食物，要以水果蔬菜为主。

第三种，动物内脏

动物内脏，也是很多人的最爱。

同样的，尿酸高，不能多吃。

动物内脏，比如，动物肝、肾等，都属于高嘌呤食物，并且还含有胆固醇。

按照100g来计算的话，鸭肝中含嘌呤301.5毫克，鸡肝含嘌呤293.5毫克，猪小肠含嘌呤262.2毫克。

因此，高尿酸者，要少吃动物内脏。

第四种，酒类

提到痛风，就不得不提到喝酒，所以，尿酸高的人，要忌酒。

尤其是，啤酒，更要少喝。

啤酒，不仅是高热量，又含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1，会导致体内产生的尿酸过多，容易诱发急性痛风。

除了啤酒以外，其他的酒品，如，白酒、红酒，同样也不适合多喝，尤其是已经出现痛风情况的人。

研究表明，白酒等烈性酒，有升高血尿酸、引起痛风发作的风险。

少量饮红酒，与痛风发作的关系不大，不过，也有部分研究认为，红酒也对痛风不利。

所以，酒品，是尿酸高的人，一定要注意，切莫贪杯。

1、小植物泡水

对于尿酸高的人，平时经常喝点代茶饮，可很好的帮助降尿酸。

代茶饮，也就是用一些具有药用价值的植物，泡水喝，有一定的养生之效。

白鼓丁苦兰菊茶，泡水喝，促进尿酸排泄，减少痛风。

可以用，白鼓丁，搭配苦兰菊，一起热水冲泡，代茶饮。

白鼓丁，是一种随处可见，药用价值极高的植物，用其泡水，有助于尿酸的排泄。

白鼓丁，有“尿床草”之称，利尿散结，效果尤佳，有助于增加尿酸随尿液排出体外。

苦兰菊，是从欧洲引进的一种特殊食材，后被中国药典录入。

研究发现，苦兰菊可调节机体内分泌，有降尿酸、防痛风、减少痛风发作之效。

研究证明，苦兰菊可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高。

苦兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成；亦可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。

尿酸高者，不妨这样搭配泡水喝，有助于体内尿酸的排出，预防减少痛风的发作。

2、多吃二瓜

黄瓜，是一种低嘌呤食物，可清热利水，解毒消肿，同时，也含有维生素B及维生素C，有利于降低体内尿酸水平。

冬瓜，有较好的利尿之效，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出，同时，嘌呤含量也较少，是一种碱性食物，也是尿酸高者较好的选择之一。

食用时，建议带皮一起，消肿利尿效果更佳。

3、不憋尿

憋尿，导致尿液滞留，会损伤肾脏功能。

如果，再加上尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。

所以，尿酸高的你，一定要记住，不要“憋尿”。

4、不暴饮暴食

暴饮暴食，带来的直接后果，就是自身尿酸升高，体重增加，产生肥胖。

研究显示，肥胖是导致多种慢性疾病的主要因素，如高血压、高血脂、高尿酸、高血糖等等，并且肥胖还会抑制体内尿酸的分泌，进一步加重痛风。

因此，高尿酸者要学会管住嘴，迈开腿，减少高热量食物的摄入，平时多做有氧运动，以合理减轻体重。

但切记：减肥速度不要过快，以每月8斤为宜。

很多高尿酸者，都不会出现明显的不适症状。

不管一个人有多健康，只要尿酸超过 520 μmol / L，就应进行降尿酸治疗。

如果，这个人还合并有糖尿病、慢性肾病，或具有心血管疾病的危险因素。

那么，只要尿酸超出正常范围，也就是420μmol/L，即使没有痛风发作，也需要治疗。

所以，对于尿酸高的人来说，定期检测，十分重要。

7. 尿酸高的时候身体有哪些表现？

尿酸是身体内的嘌呤代谢的最终产物，尿酸会在肝脏内生成，最终经过肾脏排出体外。在正常的，人体的血尿酸水平，成年男性在149-416μmol/L，女性为89-357μmol/L，如果超过了这个数值的话，体内尿酸水平就过高了，如果尿酸数值高于420μmo1/L时，即可确认为高尿酸血症。如果引不起足够的重视的话，就可能会诱发痛风以及其他的并发症。

尿酸过高时，可能有这4个表现：

1、出现痛风石

如果体内尿酸含量过高时，在关节处就会容易出现尿酸结晶的沉淀，这种结节非常的坚硬，耳轮处最为常见，还有脚趾的第一拓趾关节处、以及手指、腕、肘以及膝关节处，都可能会出现。

2、关节经常出现刺痛感

如果体内的尿酸水平过高时，关节处可能会出现疼痛感，而且随着病情的发展，这种疼痛感加剧，到了后期可能会长期出现疼痛感。

3、关节部位出现肿大

如果体内的尿酸水平代谢出现了异常时，可能就会导致尿酸水平过高，尿酸在关节处形成结晶，可能就会导致关节部位肿大。

4、诱发肾病

因为尿酸是由肾脏来进行排泄的，如果尿酸浓度过高时，就会给肾脏带来一定的负担，从而导致更多的垃圾在肾脏内堆积，时间久了，就会诱发一些肾病。

谨记“3多4少”，帮你平稳降尿酸！

3多：

1、多喝水。如果体内尿酸水平过高时，一定要多喝水，至少每天喝水2000毫升，因为只有多喝水，才能够促进体内尿酸的排泄，对于肾脏也会起到一定的冲刷作用，从而有效的减轻肾脏负担。可喝一些用玉兰根、甘葛、桅子、百合、蒲公英根、茯苓、桑叶搭配，制成的茶水，可帮身体平稳的降低尿酸水平、防止痛风。

2、多运动。如果身体过于肥胖时，就会增加尿酸高的风险，这是因为肥胖容易引起肝脏代谢异常，所以，在生活中需要多运动，来更好的控制体重，而且运动还可以提高身体的新陈代谢，促进尿酸排出，使尿酸水平慢慢降低。

3、多吃果蔬。平时多吃一些水果和蔬菜，可以使体内的酸碱平衡得到很好的调节，而且尿酸在酸性的环境中容易结晶析出，而在碱性的环境中，尿酸更容易被分解，而水果和蔬菜类，大多属于碱性食物。

4少：

1、少吃红肉。因为大多数的红肉属于高嘌呤食物，比如牛羊肉、猪肉等，所以体内尿酸水平过高的人，不宜吃这类食物。

2、少吃海鲜。虽然海鲜类的食物所含热量较低，但是大多属于高嘌呤食物，所以这类食物也不宜多吃。

3、少吃调味品。调味品是在生活中最容易被忽视的东西，而且一些调味料的嘌呤含量也是很高的，对痛风即尿酸水平过高的人不宜食用。

4、少吃脂肪类食物。因为脂肪过高时会妨碍肾脏对尿酸的排出，而且脂肪类的食物还容易导致肥胖和体内代谢出现紊乱，所以也不宜多吃。