冬季养生菜 - 养生网

不是，一年四季都很重要，春夏秋冬加一个长夏(实际上一年有五季，就是一个长夏)，一二三是春季，四五六是夏季，七八九是秋季，十十一十二是冬季，其中七八就是长夏，春属木，夏属火，秋属金，冬属水，而长夏属土，这五季正应人体五脏，心肝脾肺肾，为什么土属... 查看全文 >

第一款、养生汤是无花果瘦肉炖苹果汤，这款汤是男女老少都能喝的汤，准备的材料也不多，而且汤的味道非常鲜甜又有营养~秋冬季喝这款汤能增强抵抗力的同时滋阴润燥，健脾益胃助消化哦！... 查看全文 >

冬季老人养生很重要，首先要做到保暖效果要好，老人冬季最怕的就是冷，其次就是饮食，冬季活动量减少，饮食就要少食多餐。... 查看全文 >

这个问题不能一概而论，要因人而异。冬季养生首先要保证的就是充足的睡眠。对于成年人来说，一天最好能保证8小时的睡眠时间，如果晚上的睡眠时间不足，那么可在中午补睡半小时到一小时。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元，有益于在冬季阳气潜藏，阴津蓄积。... 查看全文 >

1.百合百合是不错食材，煮熟之后口感绵软，老少皆宜。特别是百合的鳞茎中还含有一些生物碱，对呼吸道有一定的抑制作用，所以对于缓解呼吸道的不适是有一定的意义的。... 查看全文 >

走到哪，都能看到很多南方人，穿着短袖，在户外摆着茶席茶具，硬要装出零下20度的北方感，在那里拗造型，煮茶。... 查看全文 >

小编今天给你们找了一波暖暖的冬天穿搭参考图，直接照着穿就可以啦。27套冬日穿搭参考，这才是美的正确打开方式，足够让你撑过这个冬天。... 查看全文 >

谢谢你的邀请，养生食疗是根据你的身体本身所需要的营养成分为主导，也要适合自己体质食物进行有效的补充营养才能起到良好的养生效果。合理的调配营养结构搭配，一日三餐必须是讲究质量营养，和规律，还要注意忌生冷辛辣的食物，油炸食物，麻辣烫，烧烤，烟，酒... 查看全文 >

冬季适合饮用红茶、黑茶、普洱熟茶、老白茶等，一年四季饮茶，可结合气候特征以及自身情况选择饮茶，但需要注意饮茶不宜过浓，清淡为佳。... 查看全文 >