原来杏子还有这些营养价值 你知道吗

杏子是很多人都喜欢吃的水果,但是杏子有什么禁忌呢?

为蔷薇科植物杏的成熟果实

[性能] 性温,味酸甘。杏子能止咳定喘,生津润肺,止泻。杏仁能润肠止咳,平喘滑肠。

[适应病症] 咳嗽痰多,气喘,老年性气管炎,肠燥便秘等。

[用法] 生食,煎汤,做果脯,杏干泡茶。

[宜忌] 多食伤脾胃,损齿。

杏的营养成分

熟知杏的人们都知道,杏树全身是宝,其杏果也就是杏子营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。而且杏果里的杏仁,营养更丰富,富含蛋白质、粗脂肪、糖类,还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素,是滋补佳品。

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