最近有宝妈问我，我家宝宝不爱吃饭，还经常消化不良怎么办呀？
其实宝宝的口腔、肠胃、便便都会有很多小秘密，只要宝妈们用心观察，就会发现这些隐藏的小秘密，并且做出适当的处理。
一、宝宝消化不良的表现
1.1 宝宝消化不良的时候，自然是不爱吃饭的，到了饭点也不想吃东西，并且由于消化不良导致腹胀、肠鸣，宝宝肚子会咕噜咕噜地叫起来。
1.2 由于消化不良，食物积滞在胃里面，会引起口臭，如果妈妈们发现宝宝在早上或者打嗝的时候有口臭，就要引起注意了，宝宝很可能是消化不良。
1.3 宝宝在消化不良的时候会出现溢奶的症状，常常伴有腹痛，年龄小的宝宝有时会哭闹，如果腹痛不是很严重，则可以自行缓解，如果宝宝一直哭闹不停，需要及时就医。
1.4 宝宝如果有腹泻的症状，一天大便5-10次，且排泄物有大量水分和奶块，则是消化不良的表现。
1.5 在夜晚的时候，消化不良会使宝宝肠胃发生内热，所以宝宝会烦躁、啼哭、晚上睡得不安宁，甚至有低烧的情况出现。
二、宝宝消化不良怎么办？
如果宝宝出现以上消化不良的症状，父母应该注意平时饮食是否有些不良习惯出现，治疗需要对症下药。那么，宝宝消化不良的时候应该怎么办呢？
2.1 如果是平时饮食过量，首先可以延长两次喂奶的时间，减少喂奶次数，有助于宝宝消化。
2.2 如果宝宝是由于吃了难以消化的食物才出现的消化不良，可以适当吃一些软烂清淡的流食，例如粥、软烂的面条等，帮助宝宝缓解胃肠消化的负担。
2.3 母乳喂养的宝宝，妈妈自己要注意调整饮食，不要吃太过油腻的食物。如果是冲调配方奶喂养的宝宝，要观察宝宝消化不良是否由于食用奶粉配比、奶量等不当因素导致。
2.4 对于6月龄以上添加辅食的宝宝，要注意每天的液体摄入充足，平时蔬菜水果要保证。一岁以上的宝宝也可以喝一些酸奶，促进胃肠蠕动。
2.5 如果宝宝出现腹泻的情况，父母可以适当给宝宝的肚子进行按摩，逆时针揉揉肚脐，对腹泻有缓解的作用。并且可以吃一些富含可溶性膳食纤维的食物，例如苹果、山药等。如果一直没有好转，需要及时就医。
2.6 对于消化不良的宝宝，要多运动，少食多餐，注意饮食清淡。
三、怎么预防宝宝消化不良？
一切的治疗方法都不如在生病之前的预防来得妥当。妈妈们要有意识地培养宝宝良好的饮食习惯，预防宝宝消化不良。如何预防宝宝消化不良呢？
3.1 在平时时饮食中，要养成定时定量进食的好习惯，这样宝宝的肠胃才能更好的适应，对宝宝长大后养成良好的进食习惯也有帮助。
3.2 在宝宝进食时应该尽量在安静的环境中进行，不要边看电视边进食，也不要在饭前吃零食糖果等以免影响宝宝的食欲。
3.3 吃饭要注意卫生，宝宝和妈妈在进食前都应该先洗手，食物也要保持清洁新鲜，多吃容易消化的食物，少吃煎炸油腻的食品。
3.4 平时做好宝宝保暖的工作，白天和晚上都要注意宝宝腹部保暖，不要着凉，以免肠胃受到寒冷的刺激引起消化不良。
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