橙子的营养价值(每天吃脐橙的好处是什么)

1. 橙子的营养价值，每天吃脐橙的好处是什么？

赣南衔接广东，交通便利，属于丘陵地区，因其昼夜温差大，土埌多为黄金色，适合种脐橙等果种！种出来的脐橙果实，个大环保、色泽鲜艳、肉质脆嫩、化渣爽口、甜酸适度，经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。

脐橙之所以叫脐橙，是因为其尾端有一个脐，果实就靠其在昼夜吸取养分，因此有绿色“胎盘素”之美称。特别是山上种出来的果实，其功效更是极致！所以赣南脐橙美誉全球!

赣南脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份，据检测，每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素

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橙子的营养价值(每天吃脐橙的好处是什么)

2. 西红柿和橙子哪个营养价值更高？

虽然从维生素C和杂类黄酮等贡献来看，橙子的营养价值比西红柿更高一些。但是，我们在饮食中应该根据自己的口味和需要来调配食物，保证身体能够获得全面的各种营养素。

同时，橘子和西红柿也是可以并肩合作的营养食材，它们的搭配会为我们的身体带来更加全面和平衡的营养摄入。所以，在膳食中同时食用橘子和西红柿是一个不错的选择。

3. 为什么橙子那么好吃？

这是因为橙子中含有更多的维生素C的原因。维生素C对于提高我们青少年的免疫力上具有重要的价值，而且，多吃橙子能够有效降低发生坏血病的风险。

又属江西省的赣南脐橙最好吃，赣南的脐橙之所以能这么好吃，其土壤就是一重要的原因。赣南的橙子主要是以红土为主，红土特有的偏酸、有机物含量低等特点更是适合橘子的生长。

在红土中还含有微量的稀土元素。稀土能提高橙子的营养度，并且它所提供的营养比一般的矿物质要高出不少。

4. 吃橙子有什么好处？

橙子作为酸甜可口的水果，深受广大消费者喜爱。营养价值已经好多专家回答了，我来回答个大家比较关心的橙子“公母”问题。

坊间一直流传有“脐橙分公母，品质有差别”的窍门，不少消费者屡试不爽。可它真有公母之分吗?用这种方法挑橙子靠谱吗?看完这些，感觉白挑了这么多年“母”橙子！

你挑橙子，专挑母的吗？

很多年轻人其实并不知道橙子的公母如何区分，大多是水果摊主主动答疑解惑。如果你站在脐橙摊前，犹豫不决，摊主便会热情的“科普”起如何区分水果“性别”，“水果的公母，要看它的肚脐。肚脐大的就是母橙子，反之就是公橙子”，于是就这样，一传十十传百，也就成了所谓的挑选经验。但你问问自己，能尝得出公母的口感区别吗？可能更多人，只是下意识的觉得“嗯，母的稍微甜一点”，其实真说不上来有没有区别！

橙子到底有没有公母之分呢？看看专家怎么说！

根据植物学专家介绍，产生果实和种子是雌性功能，纯雄性植株无论如何不可能结果，所以水果的性别——确切地说，果肉的性别——只有两种：母，或者双性。“公水果”是绝对不存在的。所谓“脐橙”，可能很多消费者整颗吃橙子时，会发现里面还住着一个“小橘子”——具有橘瓣状结构但发育不完全的副果，副果的膨大撑裂了脐部的果皮，在果实顶部留下了形如人类肚脐的疤痕，因此得名！而这个“肚脐”的大小，也是在一定范围内连续变化的，有时候大，有时候小。

是不是恍然大悟，原来橙子的肚脐是这么回事！所以，用“肚脐”形状判断脐橙的味道是不靠谱的。

既然这样，脐橙到底怎么挑呢？听听种了20年脐橙的果农怎么说！

很有幸，我有个大师兄毕业后一直在江西赣南种橙子，差不多快20年了，现在正值脐橙上市，我也和他取取经，正好和大家一起分享。

脐橙的外形十分重要，长得比较饱满的水果口感较好，那些奇形怪状的最好还是不要买。

脐橙的色泽和香味也尤为重要，色泽越是鲜艳自然，橙香味越是浓郁持久的就越新鲜，口感就越好。

脐橙的重量其实是挑选的一大妙招。应挑那些相对较重的，因为它的细胞组织往往会比较细密，因此也会蕴藏更多的水分，吃起来就会比较甜。