1. 两岁宝宝吃什么补钙,小孩2岁除了吃奶粉外?
可以给小孩吃小儿迪巧钙,或者口服葡萄糖酸钙搭配鱼肝油,能促进钙的吸收,多吃吃核桃,鱼,虾,鸡蛋,牛奶,豆制品,还有瘦肉,排骨,等,另外带宝宝多晒晒太阳,
2. 宝宝2岁零2个月了?
有的小孩子喜欢喝奶,甚至含着奶瓶睡觉,那么妈妈您就要小心了!
因为奶里面的糖分非常高,当宝宝睡着之后,嘴里的整个口水量会有所下降,这样就没有办法保护小孩子的牙齿了。
以及小孩子长期的吸奶,吸手指,会导致骨骼性的病变,上颚的牙弓会比较尖,比较深,进而影响小朋友之后牙齿的排列
3. 适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些?
2岁的宝宝平日饮食已经是以奶为辅,辅食为主的状态,大部分的粥都可以喝了。考虑到孩子只有2岁,不建议平日做粥主动添加调味品:盐和糖。通过食物天然的味道,也能满足孩子的味觉。而且盐糖摄入量多对孩子健康也不好,而日常饮食通过食材孩子所摄入的盐糖已足够身体发育所需。
宝宝2岁了,饮食开始慢慢接近成人,尤其是粥类,可以和大人一锅做,不用再麻烦的单独做了,所以适合2岁宝宝吃的既营养又简单,操作又快的粥都有哪些呢?介绍8款做法简单的“懒人营养粥”:
注意:以下所有粥准备好食材后都是直接放电饭褒选择煮粥模式即可,为避免重复,下面不再一一描述。
1、红枣燕麦牛奶粥。食材:红枣、红豆、大米、牛奶、燕麦
操作步骤:将以上食材取适量,洗干净放电饭煲选择煮粥模式就行了。
此款粥的优势:准备工作简单,食材不需要过度处理,红枣和红豆牛奶对健康的好处不用多说,大家都知道,燕麦经常吃点,利于通便,孩子不容易便秘。加大米是因为这样喝起来口感更黏一些。
2、荸荠粥食材:荸荠、大米、小米
操作步骤:荸荠去皮洗干净,切成小块,和洗干净的大米小米一起放锅里煮就行。
此款粥的优势:简单快速,荸荠营养价值高,有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功能。
3、杂粮粥食材:食材按喜好自己搭配即可,一般我会选择3-4种杂粮再搭配1种豆类一起煮。可供选择的食材有:黑米、紫米、高粱米、红米、大麦米、糙米、小米、大米、薏仁米、荞麦米、绿豆、红豆、花生……
操作步骤:将你选择好的食材混合洗干净放进电饭锅即可。
此款粥的优势:食材简单,适合全家人。杂粮粥有通便,促进肠蠕动的功效,常吃杂粮对身体有益。
4、山药小米粥食材:山药(要选铁山药)、小米、大米(大米和小米的比例是1:1)
操作步骤:山药去皮洗干净和小米大米同时放进锅里即可。
此款粥的优势:简单快速,大人小孩都适合。山药含有丰富的维生素和微量元素,有效预防血脂在血管壁中沉淀,预防心血管疾病。山药和小米一起食用有健脾益胃,滋肾益精和益肺止咳的功效。
5、板栗粥食材:板栗、大米、小米、根据喜好可再添加一种其他米
操作步骤:板栗单独煮熟后,削干净,和小米大米一起放锅里煮。
此款粥的优势:栗子中不仅含有大量淀粉,而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素。栗子味道香甜可口,肉质美味,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。熬好的粥会散发着淡淡的板栗香,老人孩子都爱吃。(下图我家宝一次能吃一碗哦)
6、红薯粥食材:红薯、大米、小米
操作步骤:红薯去皮和洗干净的大米和小米一起放锅里煮。
此款粥的优势:简单快速。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,所以经常吃些红薯还是很好的,还可以预防小孩便秘。
7、小米南瓜粥食材:南瓜、大米、小米
操作步骤:南瓜洗干净去皮和洗干净的大米和小米一起放锅里煮。
此款粥的优势:简单快速,口感微甜,不用加糖,也满足了孩子喜爱吃甜的愿望。而且南瓜的营养价值高,含有丰富的食物纤维、钙,这些营养对于保健身体健康都会非常有好处。
8、绿豆粥食材:绿豆、大米、小米、适量杂粮
操作步骤:所有食材一起洗干净放锅里煮。
此款粥的优势:简单快速,绿豆营养丰富,富含叶酸、钾、钙等,另外,绿豆与大米一起熬成绿豆粥,这样吃还能提高蛋白质的利用率。夏天常吃绿豆汤,还能去火。
辅食并不一定要做的很高颜值,复杂多样,只要有营养,对孩子的身体健康有好处就行,一周7天,8款简单快速的营养粥,供你选。
欢迎关注我的头条号:佳楠育儿记, 我是全职宝妈,关于孩子喂养方面的问题我的主页有很多答题,可以关注我查看。姐妹们你们宝宝每天都喝什么粥呢?评论里分享一下。
4. 2岁宝宝能吃栗子吗?
板栗是一个营养比较丰富的食物,2岁左右的孩子是可以正常的食用的,板栗富含植物蛋白,对于孩子的生长发育有一定的帮助,建议平时的时候注意调理孩子的饮食结构,适当的多给孩子吃些坚果,有助于补钙,定期的带孩子去医院检查生长发育的状态。
5. 我家两岁半的宝宝缺钙比较严重?
缺钙严重,临床上有明显的缺钙症状(比如夜惊、多汗、方颅、鸡胸、X型或O型腿),这是需要去医院确诊的。对于孩子来说,缺钙还是食补最安全,进食正常的食物不会引起钙过量。母乳、配方奶粉是婴儿补充钙质的首选食品,一些较大的婴儿除了奶制品还可以用豆制品、虾皮、鱼等食品作补充。如果比较严重,要遵医嘱补充维生素d和口服钙剂。
6. 两岁宝宝吃的辅食?
2岁孩子辅食吃青椒胡萝卜山药泥和巧虎米饭。
1、青椒胡萝卜山药泥:食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。
2、巧虎米饭:食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒,最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可
7. 吃什么补钙铁锌的好?
如果宝宝已经快两岁了,出现缺少钙铁锌这种现象,可以使用儿童的钙铁锌口服液,不过要咨询医生之后再进行使用,平时也要注意让孩子多吃一些营养丰富的食物,比如多吃蔬菜,因为蔬菜里面的含有营养量是非常丰富的,还有多吃虾皮和水果等。